基础焦虑:神经症的根基
神经症是适应不良和倾向于出现过度强迫性或消极行为和想法的倾向。精神分析理论家霍妮发展了与神经症相关的基本理论。她说,神经症是由于人际关系引起的根本焦虑的结果。
霍妮的理论
根据霍妮的观点,基本焦虑(以及因此的神经症)可能源于各种情况。她认为,在儿童时期,人们经常经历导致神经质的体验,包括过度赞美、不公正和歧视、与其他儿童隔绝、缺乏对需求的尊重以及缺乏指导。
霍妮的理论提出,人们会运用应对焦虑的策略,而这些策略如果过度使用,会导致出现与需求相关的表现。研究表明,基本焦虑是不同情况的结果。这表明人们经常经历可能导致神经质的问题,包括过度的赞美、歧视或不公正、缺乏尊重而与其他儿童隔绝的行为、缺乏指导、缺乏温暖、过度保护、父母之间的争吵和家庭敌对情绪、过高的责任和未兑现的承诺。
基本的神经质需求也可能导致个人寻求他人的认可和肯定,从而导致反社会行为。适应良好的个体不断根据外部或内部因素转移他们的注意力。霍妮认为,神经质的人必须使用更多的方法来应对彼此,这可能导致混乱、冲突和困惑。神经质的需求由于焦虑而影响行为。
神经质的需求是由于焦虑导致的不同行为,具体取决于条件、个人需求和情况。神经质的需求会导致神经症行为的影响,即反社会或攻击性行为,并阻止那些对声望、权力和成就具有更高神经质需求的人。总是渴望认可或关爱的人可能会改变他们的行为以取悦他人。
神经质的概念
神经质不被认为是一种精神健康诊断,但研究人员仍在继续研究这与人格相关的方面。最流行的概念和文化经常被用来将一些神经质的变化和行为描述为古怪。神经症在焦虑和情绪问题中起着至关重要的作用,这些问题对个人的幸福有害。认识到神经质的倾向可以帮助理解人们的行为,并解决人们可以使用的方法来改善他们的整体心理健康和福祉。
如果所有人都陷入神经症,那么应对就会充满挑战。神经质并不一定意味着一个人必须焦虑、不快乐或沮丧。神经质总是与易受负面情绪影响以及寻找方法来管理和理解需要帮助的情绪相关。“神经质需求”需要报酬感、压力和内化。花一些时间思考生活对管理这种倾向很有帮助。对任何情况的负面感受都可能导致参与或躯体行为,这可能会促使个人重新评估整个情况。
正念减轻焦虑
正念是一种专注于当前情境的练习。如果人们练习正念,他们会更加意识到自己的思想和感受。研究人员发现,正念被认为是一种可以用来对抗可能导致焦虑、担忧和人际关系问题的消极或神经质思想的方法。
社会支持对于确保个人的整体福祉至关重要,它也有助于处理这种复杂的情绪。有必要花适当的时间努力加强人际关系,同时意识到神经质的变化,例如对认可、爱、需求和权力的需求,这些也可能影响一个人的关系。
专业人士或治疗师可以帮助更好地理解神经质及其如何影响一个人的行为。识别负面思维模式的变化也很重要,这将导致应对技能的发展。这将有助于忍受焦虑和痛苦,并提供可以帮助人们应对神经症的策略样本,包括重新构建认知思维、社会支持和正念。
治疗是改变负面思维模式的重要方面,这也会导致神经症。霍妮强烈认为,一个人的神经症和人格也由社会和环境背景决定,而不是由个人的生物学或先天方面决定。精神分析领域专注于人类心理学及其背后的情感。
结论
可以得出结论,有五种方式来表现神经症或神经质人格,这些方式与理想化的自我或真实的自我有关。那些正在发展顺从型人格的人是那些被重视和被爱的人。压制攻击性行为的倾向可能导致与人疏远。人们的基本焦虑会导致在整个世界中感到迷茫或无助。神经质的趋势可以帮助他们满足他们对认可和爱的需求,这四个基本需求是:顺从、爱、退缩或权力。
为了发展神经症方面的工作,她提出了真实自我的概念,它是朝着健康方向自我实现的道路上发展起来的。可能的或真实的自我是由内在潜能组成的,这些潜能可以帮助人们根据环境或情况来发展行为。人们需要良好的氛围来表达和描绘他们的感受,以获得真实的自我。