足部骨骼

---

足部

足部是一个复杂的结构，由26块骨骼构成，通过33个关节连接。足部骨骼在行走和站立时提供机械支撑，支撑体重。

足部骨骼可分为以下三类：

• 跗骨

• 跖骨

• 趾骨。

跗骨

七块形状不规则的骨骼构成跗骨，位于踝关节的近端。让我们详细了解每一组骨骼，从踝关节开始。

• 距骨（踝骨）——胫骨和腓骨这两块小腿骨与距骨连接，构成踝关节的上部。

• 跟骨（踵骨）——跟骨位于距骨下方，是跗骨中最大的一块，有助于支撑体重。

• 骰骨——骰骨位于跟骨前方外侧。

下面的助记符将有助于记住跗骨。

图片即将推出

舟骨——它是一块弯曲的骨骼，位于距骨和楔骨之间。

楔骨——三块楔骨从舟骨向前延伸。它们被称为内侧楔骨、中间楔骨和外侧楔骨，另一端与跖骨相连。

图片即将推出

距骨的关节

距骨位于上部，与周围的骨骼形成三个连接（关节），有助于将体重均匀地传递到足部，具体描述如下：

• 在上方，距骨与小腿骨（胫骨和腓骨）在踝关节处连接。

• 在下方，距骨与跟骨在距下关节处连接。

• 在前方，距骨与舟骨在距舟关节处连接。

近端组

距骨负责将力量从胫骨传递到跟骨。由于距骨的前端比后端宽，因此它为踝关节提供了额外的稳定性。距骨连接着几条韧带，但没有肌肉起源或穿过它。

跟骨与附近的骨骼形成两个连接。在近端，跟骨与距骨在距下关节处连接。在远端，跟骨与骰骨在跟骰关节处连接。

当脚后跟着地时，跟骨会突出后方，承受体重。跟骨后端的跟骨粗隆是跟腱与跟骨连接的地方。

中间组

舟骨在近端与距骨连接，在远端与三块楔骨连接，并在外侧与骰骨连接。舟骨附着在足底面的部分胫骨后肌腱上。

远端组

骰骨位于跟骨前方，并与第四和第五跖骨相连。这块立方体形状的骨骼在足底面上附着着腓骨长肌腱。楔骨是楔形骨，赋予足部拱形。楔骨在前方与跖骨连接，在后方与舟骨连接。

它们还附着在几块肌肉上，即胫骨前肌、（一部分）胫骨后肌、腓骨长肌和拇短屈肌。

跖骨

跖骨共有五块，每块结构相似。每块细长的跖骨从跗骨连接到趾骨，编号为1到5，其中拇趾跖骨编号为1。从远端开始，每块跖骨都由头部、颈部、干和基底组成，一直延伸到近端。

前三块跖骨在近端与楔骨相连，形成跗跖关节。

每块跖骨都与相邻的跖骨连接，形成跖骨间关节。

每块跖骨的头部与相应的趾骨在远端连接，形成跖趾关节。

图片即将推出

趾骨

趾骨是脚趾骨。就像跖骨一样，每个趾骨都由头部、干和基底组成。从跖趾关节开始，第二到第五个脚趾每个都有三个趾骨——近端趾骨、中间趾骨和远端趾骨。

大脚趾只有两个趾骨——近端趾骨和远端趾骨。跖趾关节在足底面形成足球。

韧带

几条韧带交叉连接足部不同的骨骼，在支撑足部及其各种功能方面起着不可或缺的作用。

三角韧带

这些韧带也被称为内侧韧带，它们在踝关节内侧形成隆起。从胫骨末端开始，四条韧带延伸开来，连接距骨、跟骨和舟骨。这块骨骼充当距骨与另外三块较短的骨骼之间的桥梁，这些骨骼继续连接到脚趾骨。

图片即将推出

以下是足部的四条主要韧带。

• 足底筋膜韧带

• 足底跟舟韧带（弹簧韧带）

• 跟骰韧带，以及

• 李氏韧带

足底筋膜将跟骨连接到足底面的跖趾关节处的脚趾骨。这条韧带支撑着足弓，在行走时起着缓冲作用。

足底跟舟韧带是一条厚厚的纤维带，将跟骨和舟骨连接在足底面的跟骨的类似架子的部分。它支撑着距骨头，承受着大量的体重。

跟骰韧带是一条短韧带，将跟骨和骰骨连接在足底面。它有助于足部的运动和加强。

李氏韧带连接内侧楔骨和第二跖骨的基底。这条韧带保持跗骨和跖骨之间的正确排列，也起着减震和承重的作用。

足部神经

五条主要神经从腰部发出，穿过足部。

四条足部神经被归类为坐骨神经。在四条坐骨神经中，有两条神经——胫神经和腓神经在到达膝关节之前分叉。胫神经进一步分叉成腓肠神经，而腓神经分叉成腓深神经和腓浅神经。

隐神经是第五条神经，它从股神经分叉出来。

图片即将推出

足部骨骼的排列错综复杂，使其适合行走，但也使其容易受伤和骨折。这个对我们的多种功能（如运动和支撑）至关重要的结构需要精心呵护。

常见问题

Q1. 什么是跗骨？

A1. 七块形状不规则的骨骼构成跗骨，位于踝关节的近端。它们是距骨、跟骨、骰骨、舟骨和楔骨（内侧、中间和外侧）。

Q2. 什么是跖骨和趾骨？

A2. 跖骨共有五块，每块结构相似。每块细长的跖骨从跗骨连接到趾骨，编号为1到5，其中拇趾跖骨编号为1。从远端开始，每块跖骨都由头部、颈部、干和基底组成，一直延伸到近端。

趾骨是脚趾骨。就像跖骨一样，每个趾骨都由头部、干和基底组成。

Q3. 足部的主要韧带有哪些？

A3. 足底筋膜韧带、足底跟舟韧带（弹簧韧带）、跟骰韧带和李氏韧带是足部的四条主要韧带。

Q4. 有多少条神经穿过足部？

A4. 五条主要神经从腰部发出，穿过足部。其中四条被归类为坐骨神经。隐神经是第五条神经，它从股神经分叉出来。

Q5. 每个脚趾有多少块趾骨？

A5. 从跖趾关节开始，第二到第五个脚趾每个都有三个趾骨——近端趾骨、中间趾骨和远端趾骨。大脚趾只有两个趾骨——近端趾骨和远端趾骨。