跳高教程

跳高是一项运动员必须跳过横杆的运动，不得借助任何辅助工具，身体的任何部位也不能触碰横杆。越高的横杆，积分就越高。本教程将简要介绍跳高的规则和各种技术，以及如何进行此项运动。

受众

所有渴望获得跳高基础知识或想参加跳高比赛的读者都可以学习本教程。本教程提供了足够的信息，可供您进一步学习并练习跳高，从而精通这项运动。

先决条件

参加跳高的运动员需要有较好的身高和较快的助跑，因为与个子矮的运动员相比，这样的运动员在跳高比赛中更有可能取得成功。