职场妈妈如何保持轻松无压力？

无论是日常邮件还是商务出行，与客户的会议还是需要处理的升职，压力都有很多途径进入我们的生活。在职业挑战和情感冲击之间取得平衡，就像在蛋壳上行走一样。作为母亲，处理这些日常压力就更加艰难了！

当然，有很多职场妈妈能够很好地管理自己的压力水平。作为一名职场妈妈，我发现一些简单的技巧可以让人们保持轻松无压力。

明确你的优先级

时刻清楚你什么时候需要做什么。如果你让自己陷入总是追求完美的竞争中，你永远无法获得平静。给自己一个喘息的机会，远离萦绕不去的完美主义或可能出现的评价。明确你的优先级并做出自己的决定。

做出自己的选择

我们周围总有一些人，他们会抓住任何机会批评或评价你的所作所为。所以，抛开他们，按照自己的计划去做。做出自己的选择。一项一项地执行你的计划，并为你的完成感到高兴。

分派任务

即使你的伴侣不愿意，也要让他参与到家务和日常琐事中。永远记住，女性不是机器人，不需要随时随地做所有事情。没有哪项工作是女性或男性专属的。工作就是工作，无论它是个人事务还是职业事务。

孩子的参与

作为父母，你的孩子应该感到与你们两人都相处舒适。否则，你就是在让他失去基本的父母之爱。让孩子的父亲喂孩子，让他哄孩子睡觉。

此外，在工作的同时，每天记录下孩子的活动和学业情况，与孩子互动。这会让你有一种满足感，让你觉得你最大程度地履行了自己的责任。别忘了按时吃饭、睡觉和休息。至少在周末给自己一些个人时间。知足常乐。

更新于： 2022年4月21日

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