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综合格斗 - 规则
自从 UFC 1 和射击摔跤等早期开始，MMA 的规则发生了很大的变化。观众更多地了解了格斗风格，看到了其中的危险，并希望有更合理的规则。这种野蛮和无法无天的观念需要改变，MMA 必须被认可为一项合法的运动。
新制定的规则包括引入体重级别。在 MMA 中，根据统一格斗规则 (URMMA)，有九个不同的体重级别。这些包括 -
- 蝇量级 – 最多 56.7 公斤
- 雏量级 – 最多 61.2 公斤
- 羽量级 – 最多 65.8 公斤
- 轻量级 – 最多 70.3 公斤
- 次中量级 – 最多 77.1 公斤
- 中量级 – 最多 83.9 公斤
- 轻重量级 – 最多 93.0 公斤
- 重量级 – 最多 120.2 公斤
- 超重量级 – 无上限
比赛区域
MMA 比赛根据 UFC 的规则和条例在拳台或围栏区域举行。如果使用围栏，则应为圆形或至少有六边。如果使用笼子，则应为八角形笼子（8 边）。
保护拳头
为了保护拳头，引入了小巧的开放式手指拳套，以减少拳头割伤的可能性，并增加格斗家击打效果的信心，从而带来更令人兴奋的比赛。
在大多数职业比赛中，运动员必须佩戴 4 盎司拳套。在其他一些风格中，业余选手必须佩戴 6 盎司拳套，以更好地保护拳头和手腕。
避免冗长的比赛
为了避免动作较少且直播事件不可预测的冗长比赛，设立了时间限制。在大多数职业比赛中，有三个回合，每个回合 5 分钟。在锦标赛中，比赛通常是五个回合，每个回合 5 分钟。
总部位于日本的组织Pride Fighting Championships 举行了一个 10 分钟的开场回合，然后是两个较短的 5 分钟回合。格斗家可以踩踏、踢和使用膝盖击打头部，但不能用肘部击打头部。
规则可能因锦标赛而异。在总部位于新加坡的组织ONE Championship 中，允许踢和膝盖击打头部，以及肘部击打头部，但禁止头部踩踏。
胜利
格斗家由裁判或裁判在以下情况下停止比赛宣布获胜 -
如果格斗家无法自卫
如果存在某些损伤，则由比赛医生决定
如果有人认输
由参赛者的陪练人员扔毛巾认输
通过击倒
击倒 (KO)
如果格斗家击打对手，并且对手无法继续比赛，则击打者赢得该回合，比赛停止，以防止摔倒的格斗家受到进一步伤害。
认输
格斗家可以通过以下手势认输（承认失败） -
- 在地板上或对手身上拍打
- 大声说他放弃
也存在技术性认输，如果格斗家被困在认输控制中并有受伤危险，裁判会停止比赛。这种认输通常发生在格斗家被勒昏或因认输控制导致骨折时。
技术性击倒 (TKO)
裁判在以下情况下宣布技术性击倒 -
无法自卫 - 如果格斗家无法自卫并从占优势的格斗家那里受到大量伤害，则可以停止比赛。
失去意识 - 如果格斗家似乎正在失去意识，则可以停止比赛。
严重受伤 - 如果格斗家似乎遭受了严重的伤病，例如骨折或严重割伤，则可以停止比赛。
医生终止比赛 - 如果格斗家受伤需要立即就医，则可以停止比赛。另一名格斗家将被宣布为获胜者。但如果该格斗家有任何违规行为，他将被取消资格。
陪练终止比赛 - 如果格斗家的陪练人员认为他们的格斗家受到太多伤害，并可能导致严重受伤，他们可以扔毛巾并停止比赛。
退役 - 如果格斗家由于疲惫或恶心而无法继续比赛，则可以停止比赛。
弃权 - 格斗家在比赛开始前弃权，导致对手获胜。
取消资格 - 如果格斗家犯规或犯规，裁判会警告他。三次警告后，格斗家将被取消资格。
无结果 - 如果双方格斗家都犯规，或其中一名格斗家由于对手的违规行为而无法继续比赛，则比赛被判为无结果。
技术性判定 - 根据 MMA 的统一规则，如果格斗家由于比赛结束前非故意的违规行为而无法继续比赛，则裁判根据谁在记分卡上表现更好做出技术性判定。在宣布技术性判定之前，必须完成大部分回合，例如，在三回合比赛中必须完成 2/3 回合，在五回合比赛中必须完成 3/5 回合。
格斗家排名
所有 MMA 格斗家都根据他们的表现以及他们必须面对的竞争对手的结果进行排名。各种排名门户网站用于这些排名。一些最受欢迎的门户网站如下 -
Fight Matrix - 全球排名前 250-500 名的格斗家，针对男女的所有可能级别进行排名。
Sherdog - 在这里，全球排名前 10 位的格斗家根据可用的 UFC 级别进行排名。
SB Nation - 这里排名前 14 位的全球男性格斗家。
UFC - UFC 根据自己的指示对签约的前 15 名竞争者进行排名。
服装
男性通常穿短裤，不穿其他任何东西。女性格斗家穿短裤和运动文胸或类似的上衣。他们两人都必须佩戴牙套作为安全措施。
服装需要耐用、舒适和灵活，因为格斗家会经常使用腿部。有一系列短裤品牌为公众提供 MMA 服装和休闲服。