综合格斗 - 技术

MMA 中使用的技术分为两类：打击技术和摔跤技术。打击技术包括踢腿、膝击、拳击和肘击。摔跤技术包括抱摔、压制、降服、扫腿、投掷和抱摔。

许多 MMA 选手使用的一些著名策略如下：

站立与搏击

这是一种主要用于防御抱摔的站立策略。拳击手、踢拳手和空手道选手大多使用这种技术来避免抱摔并保持站立。

地面与重击

在这种策略中，对手会被抱摔或投掷击倒在地，然后选手占据上风并利用摔跤姿势，用拳头、肘部和锤击攻击对手。这种策略通常在进行降服之前使用。

寻求降服

这是一种策略，选手通过抱摔或投掷将对手击倒，然后试图将其置于降服姿势，迫使其认输。降服是巴西柔术、柔道、桑搏等许多学科的重要组成部分。这些在 UFC 的早期赛事中得到了推广。

以得分为主的格斗

这种技术主要用于拥有强大摔跤背景的选手，他们面对的是技术娴熟的巴西柔术选手或其他站立格斗选手。

使用这种技术，选手将对手击倒以得分。他们进行清晰的打击并试图控制八角笼。与这种技术相反，为了获胜，选手必须掌握 MMA 的防御技术，以避免被击倒。

抱摔格斗

在这种技术中，选手使用抱摔来阻止对手远离打击范围，同时选手通过膝击、拳击、肘击、踩踏进行打击，并试图将对手抱摔。这种技术主要由摔跤手和柔道选手在 MMA 比赛中使用。