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法律研究组织和记忆技巧
组织和记忆技巧 在艺术中，经常使用将情感强烈的记忆图像与可见的场景联系起来，将图像组联系起来，将图像与示意图或笔记联系起来以及将文本与照片联系起来的方法。记忆艺术的艺术家将建筑、文学、雕塑和绘画都视为与嵌入的记忆图像或结构的外部状态的关系。因此，它们通常与上述一种或所有方法结合使用。
什么是组织和记忆技巧？
术语“记忆艺术”，也称为“记忆艺术”，指的是一系列记忆概念和实践，可用于组织记忆中的感知、增强回忆以及促进新思想的组合和“创造”。这种技术还有另一个名称：助记术。它是亚里士多德意义上的“艺术”，这意味着它是一个程序或一套规则，用于为人类否则不受约束的本能行为带来结构和控制。
至少可以追溯到公元前一世纪初，这套知识和实践已经存在了很长时间。尽管它最常与修辞学和逻辑学的研究联系在一起，但它的多种形式也用于宗教和魔法实践中。该领域常用的方法包括将令人难以置信的动人的记忆链接到描绘的场景中，将照片分组链接在一起，使用示意图或笔记将图片链接在一起，以及将文本和图像链接在一起。记忆艺术的行家认为，艺术、文学、建筑和绘画都是嵌入记忆图像和组织的外部化表现。它们经常与上述任何方法结合使用。
改进组织和记忆技巧的技术
主要技术包括
图像
研究表明，视觉线索在触发回忆方面比文本线索更有效。我们有一种不可思议的能力可以识别熟悉的图像。想想人们可以立即识别的各种徽标、标识和标志。创建自己的心理图像来帮助回忆很简单。如果有人难以记住即将到来的约会，请尝试尽可能详细地想象该事件。此外，在遇到新人的时候，尝试将他们的名字与图像关联几秒钟。
感官
大脑可以组合多种感觉来形成持久的记忆。我们最生动的记忆不仅包含在视觉和听觉线索中，还包含在我们记住的事物的嗅觉、味觉和触觉中。尝试使用尽可能多的感官来回忆尽可能多的信息。
不要仅仅想象需要在超市中取什么；尝试闻一闻、触摸和品尝每件物品。想象自己在工作中学习一个新主题。可以考虑一个物理模型。使用多种感官重新连接到源材料。
情感
在脑海中，即使是最严肃的话题，人们也可以找到有趣的一面。如果投入精力使其生动、奇怪和奇特，记住任何事物的可能性会大大增加。行为轻松和淘气。粗俗的歌词之所以能让人记住，是有原因的！强调讨论主题中最有趣、最困难、最出乎意料或最幽默的方面将有助于人们之后记住它。仔细考虑一下，刚刚遇到的人的名字是否“符合”他们的个性。
图像线索
这些记忆辅助工具使用概念的视觉表示。图像线索，如徽标或符号，可能会促使大脑思考复杂的想法。将多个感官记忆相互关联，形成模式，或在“想象”中围绕地标进行聚类。专用的“固定”系统可以将新数据附加到现有图像。
想象力
有一些技术利用了人们自然倾向于记住有效传递的故事这一事实。为了回忆过程中的步骤或想要在一篇文章或演讲中传达的要点，人们可以使用此处描述的叙事技巧将离散的图像线索连接成扩展的链条。选择与主题相关联的位置将有助于人们更好地记住它。
空间
这些辅助工具使人们能够利用自己对现实世界旅行体验的广泛了解来更好地记忆和保留信息。人们上下班的通勤或在树林中悠闲地远足可能算作此类旅行。此外，人们熟悉各种各样的结构，因此可以轻松地想象它们的内部。使用空间系统，人们可以在众所周知的路线沿线在心理上排列地标和其他重要的视觉效果。人们很快就能“发现”自己创建的心理图像来帮助回忆数据，从而能够更快、更准确地执行此操作。
音乐
记住和背诵童谣通常会受到押韵和重复的影响。我们可以使用押韵词作为助记符来帮助我们记住和保留知识。如果改变短语或使用同义词，人们可能会使它们押韵。音乐是将信息编码到大脑中的有效工具。 “A-B-C”旋律是一个理想的例子，尽管当用歌曲传达时，可以学习的信息没有限制。非洲国家的名称、科学周期、记忆诗句、数学公式等等，都可以供学习。
结论
使用记忆助记符不仅可以帮助人们记住更多信息，还可以加快学习过程。人们可能需要一些使用这些方法的经验，然后它们才能成为第二天性。但是，当人们做到这一点时，会注意到理解和记住新材料的能力有了显著提高。
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