我们的食物中含有多少种营养素？

我们的食物中含有七种主要的营养素，人体需要这些营养素来维持其正常功能。

它们是 (1)碳水化合物，(2)蛋白质，(3)维生素 (4)脂肪，(5)水，(6)纤维 以及(7)矿物质 （钙、碘、磷、钠、铁）。

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更新于： 2023-03-29

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