为什么不应该躺着吃饭？

躺着吃饭是导致胃食管反流病（GERD）或胃灼热（胸部区域）的已知危险因素。胃食管反流病是一种综合征，其中下食道在吞咽后不能正确关闭，并允许胃内容物（如食物和酸）通过贲门或食管括约肌（控制食物从喉咙到胃的通道的肌肉环）返回食道。

因此，为了预防胃灼热或GERD，我们应该坐着吃饭。

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更新于：2023年4月26日

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