为什么医生不建议吃垃圾食品？它有哪些副作用？

垃圾食品是营养含量非常低甚至没有的加工食品。

日常食用垃圾食品会损害身体，特别是大脑发育，使大脑虚弱和功能受损。

它会增加肥胖、2 型糖尿病、非酒精性脂肪肝疾病和慢性疾病（如心血管疾病）的风险。

根据研究，过量摄入糖会导致记忆力下降，最终可能导致攻击性、抑郁、压力以及生长发育不良。

更新时间：2023-03-20

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