跑步教程

跑步是一个重要的田径运动分支，也与奥运会的历史密切相关。本教程将概述如何参加比赛、不同类型的比赛以及要遵循的规则。

受众

准备本教程时，考虑到读者不了解该运动的基础知识。这是一份帮助初学者了解这项运动的基本指南。

先决条件

在开始本教程之前，你必须对跑步充满热情，并且渴望获得相关的知识。