桑搏 - 概述

桑搏是一种苏联格斗技和格斗运动，其名称 **SAMozashchita Bez Oruzhiya** 的缩写（意为“徒手自卫”）。它是现代武术的一种形式，也被 **世界摔跤联合会** 认可为第三种国际摔跤风格。它受到 **柔术、柔道** 和其他武术形式的启发，通常被视为一种自卫术。

在这项运动中，两人在一定的规则和规定下进行对抗。比赛时，运动员会互相使用不同的打击和技巧，并根据他们的技巧获得分数。得分最高的运动员获胜。运动员也可以通过成功地对对方进行不同的锁技或降服技巧来赢得比赛，并在规定时间前结束比赛。

桑搏运动员会经历一个严格的训练阶段，以便掌握这项运动。运动员必须具备在缠斗中进行打击和摔跤的能力。比赛时，需要运动员表现出很大的攻击性。为了在比赛中取得优异成绩，运动员需要精通各种技能。

运动员需要敏捷灵活，并学习比赛中使用的各种投掷、关节技、打击、踢击和窒息技巧。学习这项技艺需要多年的训练和奉献精神，因为这项运动要求对所有技能都有极好的控制力。

桑搏简史

桑搏起源于俄罗斯，主要由 **瓦西里·奥谢普科夫** 和 **维克多·斯皮里多诺夫** 的个人努力创造。最初，他们发明这项技艺是为了提高苏联军队的手对手绘战技术。1923年，奥谢普科夫和斯皮里多诺夫与俄罗斯政府合作，以改进红军的徒手搏击系统。

1968年，桑搏被国际摔跤联合会（FILA）接受为第三种国际摔跤风格。1985年，国际业余桑搏联合会（FIAS）成立，成为桑搏的第一个官方组织，后来被分为东部FIAS和西部FIAS。1938年，桑搏成为苏联的官方格斗运动。1980年，桑搏是莫斯科奥运会的表演项目，但由于抵制而未能入选正式比赛项目。

参与国家

尽管桑搏是现代武术中最新的形式之一，但由于其普遍的吸引力和独特的技术，它在当今许多国家得到实践和推广。尽管它在俄罗斯非常有名，但它的受欢迎程度正稳步地在世界各地传播。来自各种武术形式的运动员开始练习桑搏。

桑搏被实践、推广并颇受欢迎的国家包括俄罗斯、保加利亚、白俄罗斯、蒙古、乌克兰、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、委内瑞拉、塞尔维亚、日本等。