铁人三项教程

铁人三项是一项多阶段比赛，选手分三个不同的运动类别进行连续比拼。这项运动最常见的形式包括三个不同的运动类别，游泳、骑自行车和跑步。自 2000 年以来，铁人三项便被列入奥运会。

受众

本教程面向所有想要参加铁人三项的人。本教程的编写基于读者对这项运动基本知识不了解。这是一份帮助初学者了解铁人三项运动的基础指南。

前提条件

在继续本教程之前，你需要对铁人三项充满热情，并且渴望获取相关知识。