摔跤 - 规则

在摔跤比赛中，压制（或摔倒）是指你将对手背部朝下压倒在地，且对手的两个肩膀或两个肩胛骨的任何一部分都必须接触垫子。对手的背部或上述任何身体部位必须与垫子保持接触至少两秒钟。

如果没有人被压制，则在比赛中得分最多的摔跤手被宣布为获胜者。让我们看看关于得分和垫子上非法动作的规则 -

摔跤 – 得分权重

在摔跤比赛中，你可以通过多种方式合法地获得以下权重的分数 -

• 抱摔（2 分）

• 逃脱（1 分）

• 反摔（2 分）

• 近压制（持续 2 秒为 2 分，持续 5 秒为 3 分）

• 罚分（1 或 2 分）

摔跤关于非法抓抱的规则

裁判可以因为以下情况对你进行处罚 -

• 抓住摔跤服、垫子或头盔。

• 锁住或重叠的手：如果你在地面上控制着对手，你不能锁住或重叠你的手、手指或手臂环绕对手的身体或双腿，除非 -

• 你已经满足了对手近压制的要求。

• 你的对手站起来，并且全身重量都放在两只脚上。

• 你已经将对手举离垫子。

摔跤关于技术犯规的规则

裁判可以因为违反以下规则而进行处罚 -

• 离开垫子或强迫对手离开垫子以避免摔跤。

• 在比赛期间未经裁判许可离开垫子。

• 在比赛开始时没有穿戴合适的装备或没有准备好摔跤，或使用违规装备。

• 在比赛中无故使用粗暴行为。

• 行为不端或不符合体育道德。

• 错误的起始位置或假开始

第一次和第二次被罚，对手获得一分。第三次被罚，对手获得两分。第四次被罚，你将被取消比赛资格。

奥运会和国际锦标赛中各种摔跤风格的规则是不同的。