利他主义：含义与特征

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利他行为意味着为了他人利益而牺牲个人利益。与普遍看法相反，研究表明，人类更倾向于合作而不是对抗，即使是年幼的孩子也会出于对他人福祉的真诚关怀而帮助陌生人，非人类灵长类动物也表现出利他主义的迹象。研究人类进化的科学家认为，善良与合作是人类物种的本能，因为它们有助于维持人类种群的生存。“同情”和“仁慈”是达尔文用来描述利他主义的术语，他认为这是“社会本能的基本要素”。人们在做善事时，大脑的快乐和奖励回路会被激活，就像他们食用巧克力一样。

什么是利他主义？

人们在无私的行为中会将自己置于危险之中。通常，人们之所以采取这种行动，是因为他们关心他人，而不是因为他们希望获得回报。这就是所谓的互惠利他主义，人们服务他人，希望将来得到帮助。像为陌生人开门或向需要帮助的人捐款这样的小善举是司空见惯的。更大的善举，例如一个人跳入冰冷的河流救陌生人，或富人向当地慈善机构捐款数千美元，往往会得到媒体的更多关注。给予他人而不求回报。在这样做会给他人带来损失的情况下，将自己的需求放在最后。即使存在潜在后果，也愿意帮助他人。在资源短缺的时候，重要的是要共享资源。关心他人的福祉。

利他主义的多种形式和表现

对亲人的善待是“遗传利他主义”的一个例子。亲人的需求通常通过牺牲行为来满足，例如父母和其他家庭成员所做的行为。顾名思义，互惠利他主义是建立在相互帮助的基础上的。它意味着现在对某人做一些好事，希望将来得到一些好报。在群体选择的利他主义中，一个人对其他人的善举取决于他们是否属于特定群体。个人可能会优先帮助与他们社会地位相似的人，或者他们会为使同一群体受益的社会事业投入更多资金或时间。在不期望任何回报的情况下帮助他人是纯粹利他主义的例子。其全部动力来自内心深处的道德和理想。

我们如何变得利他？

虽然所有利他行为都是社会能力的表现，但并非所有积极的行为都是完全无私的。帮助他人的动机有很多，包括悔恨、责任、义务和经济利益。

先天倾向

长期以来，心理学家一直在争论，某些人可能具有帮助他人的先天倾向，这与利他主义可能具有遗传成分的观点一致。亲属选择进化论指出，个人更愿意帮助他们的血亲，因为这样做增加了将共享基因传递给后代的可能性。个人帮助他人的意愿与其之间的家族关系程度成正比。

基于大脑活动的激励

当我们帮助他人时，大脑的奖励回路会被激活。科学家和研究人员发现，当人们无私地行动时，他们的奖励回路会被激活。富有同情心的行为会刺激大脑的奖励回路。当人们做善事时，他们会感觉良好，这鼓励他们继续做好事。

工作场所的社会环境

由于人际关系的重要性，社会环境可能会极大地影响幼儿的利他倾向。一项研究发现，即使目睹了同伴之间的小小的利他行为，孩子们也更有可能自己做善事。然而，当人们友好但不怎么利他时，这种效应并没有观察到。

文化与习俗

个人参与无私行为的程度也可能受到社会规范和期望的影响。这些社会期望之一是互惠原则，根据该原则，我们有义务帮助那些帮助过我们的人。如果朋友几周前借给你钱吃饭，如果你再次请求，你可能会觉得有义务再次借给他们。有人帮了你，你感到有义务以某种方式回报他们。

激励利他主义假说

尽管利他主义的定义是不期望任何回报地帮助他人，但可能存在隐藏的认知动机。帮助他人可以帮助我们感觉更好，或者可以帮助我们对世界感觉更好。当人们对痛苦中的人感到同情时，他们更有可能参与利他行为。当孩子学会同情他人时，他们往往会变得更加无私。

善良的影响

过度慷慨会有负面后果，但适度地慷慨是一种强大的力量，可以改善你的生活和你周围人的生活。善举和慷慨可能会带来许多积极的结果

更好的健康

无私的行为可以通过多种方式有益于一个人的身心健康。帮助他人，特别是经常帮助他人，与死亡风险显着降低有关，而志愿者往往因此拥有更好的健康状况。

改善心理健康

帮助他人直接导致的结果；做好事反过来又会增强一个人的自我价值感。研究表明，帮助他人会增强一个人的幸福感。所有文化中的人们都非常重视伴侣的善良，一个善良和富有同情心的人很可能拥有更好的浪漫关系。

增加付出

观察那些无私生活的人的例子。当你看到他人为改善人们和社区的生活所做的努力时，你可能会更有动力去承担类似的努力。通过接触人们并将你遇到的问题赋予人情味来练习同理心，而不是将自己封闭起来。发现如何每天对陌生人进行善举。留意可能需要你帮助的人。不要让体贴从你的脑海中消失

结论

研究表明，个人只有在这样做会为自己带来净正收益的情况下，才会代表社区参与利他行为。在公共物品的环境中，需要激励和惩罚来避免“灾难”，因为利他主义者不会获得任何积极的好处。这表明在人类社会中，根本不存在“真正的利他主义”，即不期望任何回报地帮助他人。由于任何利他行为的固有自私性，人类并不倾向于为了更大的集体而从事真正利他的行为。由于净适应性增益，任何“利他”行为的迹象都是互利的。