替代疗法是一个具有多种定义的通用术语。从某种意义上说，它表示替代医学和常规医学的相互作用。此定义涉及诸如个体人类的生物系统（例如，情感、心理、生理）及其与社会群体（家庭）中其他个体之间的关系等特征。然而，在现代科学的历史背景下，它一直被用来指代偏离主流生物科学程序的一系列实践。自 20 世纪初以来，这一群体已扩展到诸如顺势疗法和各种自然疗法等深奥的哲学之外，并扩展到更多…… 阅读更多

在心理学的认知行为传统中，人们被视为受其思维过程（认知）控制。这包括许多可以改进的因素，以帮助个人朝着更大的心理灵活性迈进。在这方面最常用的技术称为接受与承诺疗法 (ACT)。ACT 的目的是促进心理灵活性，同时在患者和治疗师之间建立治疗关系。什么是接受与承诺疗法？认知行为心理治疗的家族催生了一种称为接受与承诺疗法 (ACT) 的情境治疗。它能够整合认知、行为、…… 阅读更多

随着我们不断进步，我们生活中的压力也在增加。在这种忙碌的文化中，人们发现很难抽出一些时间来关注自己。我们周围的工作环境已成为一场激烈的竞争，每个人都想成为第一。由于这种有毒的环境，人们开始适应常规循环，这些循环不包括空闲时间来处理他们的情绪、反省自己并获得充足的睡眠。图片即将推出此外，由于缺乏对心理学和心理健康的认识， “积极心态”的概念正在被推广。这种恶性循环会导致…… 阅读更多

来访者-治疗师关系是一种特权关系，治疗师有义务维护来访者的秘密和隐私。这种关系完全建立在信任的基础上。如果没有信任，任何治疗都不会成功。来访者-治疗师关系的含义是什么？治疗联盟是一种情感上亲密的关系，在其中，来访者会透露所有他们从未与任何人讨论过的事情。尽管关系的性质如此，但治疗师作为该联盟的促进者，也需要保持一些界限。为了使任何干预计划取得成功，来访者和治疗师…… 阅读更多