异常心理学认知模型

直到20世纪60年代或70年代，行为主义和其他心理学学派都基于这样一个概念：个人是机器或机制。事实上，行为主义认为心理学的研究应该关注可观察到的行为。任何关于认知过程的提及都被忽略了，因为根据华生和后来的斯金纳的说法，它们是隐蔽的而不是公开的。当然，将认知排除在心理学研究之外，忽略了使我们在动物中独一无二并使我们有别于其他物种的关键方面。值得庆幸的是，乔治·米勒、阿尔伯特·埃利斯和亚伦·贝克的研究表明，认知能力对于理解思想、行为和情绪至关重要。认知理论家认为，各种认知问题会导致异常功能。有些人可能会产生令人不安的和错误的假设和态度。他们认为我们的思维方式在我们的功能方式中扮演着重要角色。

认知错误

认知模型认为，认知错误是异常行为的主要原因。这些认知错误被称为认知扭曲。

非逻辑思维过程

认知理论家认为，非逻辑思维过程是导致异常行为的另一个原因。例如，亚伦·贝克发现，有些人思维非逻辑，并不断得出自我挫败的结论。他注意到某些经常出现在抑郁症中的非理性认知模式，例如概括化——从少数不重要的事件中形成概括性的不利推论。在上历史课时，一个沮丧的学生难以回忆起哥伦布第三次航行到美洲的日期。她做了太多的概括，并在剩下的时间里为自己的无知而沮丧。

模式和认知错误

一旦信息被感知、处理和评估，信息就会通过神经冲动在收集或感知后传输到大脑。一旦进入大脑，它就会被处理和解释。在评估有关他人的信息时，知觉的认知过程——这意味着赋予纯粹感觉数据意义——就发挥了作用。为了对人进行分类或分组，我们使用刚刚识别出的信息。我们对每个类别都有一个模式——对一群人的假设和期望的集合——这些模式被推定为对所有群体成员都真实，并且基于经验。我们的模式有时可能是错误的，并导致认知扭曲，进而导致异常行为。

归因和认知错误

谈到迷人的社会心理学主题——归因理论，它提出人们通过将行为的原因归因于个人原因或性格因素（内在于个人或与他们拥有的特征相关）或情境因素（与个人外部的事物相关）来解释自己和他人的行为。我们作出的归因可能会误导我们，就像模式一样。怎么会这样？当我们本能地假设他人行为的性格原因并忽略情境考虑时，我们就犯了根本归因错误。这会导致异常行为。

一些常见的认知扭曲类型

• 随意推论——仅基于猜测得出结论。随意指的是仅基于个人偏好做出的选择。

• 选择性思维——在选择性思维中，一个人只关注一部分信息，而忽略了其他可以使情况看起来不那么糟糕的相关信息。

• 过度概括——在这种情况下，一个人从单个事件中推断出广泛的结论，然后假设这些结论适用于与初始事件无关的背景。

• 个人化——个人化是指对与相关人员几乎无关的事情承担责任或责备。

认知疗法

认知治疗师认为，创造新的、更有用的思维方式可以帮助患有精神疾病的人克服他们的问题。由于各种形式的异常可能涉及各种形式的认知功能障碍，认知治疗师已经创造了各种各样的技术。其中一些是——

认知行为疗法 (CBT)——与行为主义一样，CBT 强调现在而不是过去，但它也认为人类与世界的互动方式不仅仅是对环境线索的简单、自动的反应。人们检查环境和环境中的人，根据这些结论或认知得出结论和推论*，然后选择如何反应。CBT 是一种行动疗法，因为它还假设疾病源于非逻辑的、非理性的认知，并且将思维模式改变为更合理、更逻辑的思维模式将减少疾病的症状。

理性情绪行为疗法 (REBT)——在 REBT 中，非理性观念受到积极挑战，适应不良的思维过程被识别和改变。阿尔伯特·埃利斯在这样一个前提下发展了 REBT：每个人都有一套独特的关于自己和世界的基本信念，这些信念塑造了他们的行为、对事件的反应和对世界的看法。

认知重塑——它也被称为理性重塑，它包括用有帮助的认知来代替无益的认知。为了实现这一点，客户必须意识到不愉快的想法、它们发生的时间以及它们如何影响他们。之后，帮助客户将这些想法改变为更合理的想法。这是一个简单的方法，但这是一个关键的方法。

结论

认知模型的吸引力相当广泛。与大量的认知行为临床医生相比，许多认知医生只关注他们客户的解释、态度、假设和其他认知过程。今天大约 31% 的临床心理学家将他们的方法归类为认知方法。认知模型受欢迎的原因有很多。首先，它关注人类特有的过程——思维。正因为如此，许多其他领域的理论家都被吸引到一个认为思维是正常和异常行为根本原因的理论。

然而，认知范式并非没有缺陷。首先，虽然在各种异常中都存在改变的认知过程，但它们的确切作用仍然未知。心理不稳定个体的认知可能是他们问题的后果，而不是原因。其次，虽然许多人受益于认知和认知行为疗法，但并非所有人都能受益。

Mukesh Kumar

更新于：2022年11月10日

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