跳远 - 概述

跳远是一项运动员需要发挥力量和耐力的运动。这项运动也称为跳远。在本教程中，我们将讨论各种技巧和策略，帮助运动员在跳远项目中取得成功。

跳远是一项田径项目，运动员需要从指定的起跳点尽可能远地跳跃。在所有运动员中，跳跃距离最远的人通常被宣布为获胜者。这项运动男女运动员均可参加。

跳远简史

这项运动的痕迹可以追溯到古希腊。当时它作为奥运会项目进行。当时这项运动的存在被认为是因为它在战争中的实用性。然而，当时的练习方法与我们今天看到的完全不同。在那些日子里，运动员只在短距离冲刺后起跳。此外，他们还必须携带一种叫做“halter”（掷铁饼用的重物）的重物，以在向前摆动时给予他们动力。

19世纪后期，美国和欧洲将这项运动加入了他们的体育赛事，并在1896年首次被引入现代奥运会。然而，在此期间，完全取消了使用“halter”。1928年，奥运会在荷兰举行，妇女首次参加。在那次比赛之后不久，成立了国际田联（IAAF）来管理这项运动。

跳远 – 比赛环境

在跳远比赛中，运动员必须从起跳点尽可能远地跳跃。着陆通常在沙坑中进行。为了更舒适，场地通常填充硅砂。起跳前的助跑距离也是有限制的。

这项运动的跑道长度应为40米，宽度为1.22米。着陆区前有一个起跳板。它的长度为1.22米，宽度和深度分别为20厘米和10厘米。从着陆区至少一米处，应有塑胶泥来记录运动员的犯规足迹。它通常是白色的。

着陆区应填充硅砂。从起跳点到终点的场地长度应至少为10米，宽度应为2.75米。