自杀预防与军事心理学家

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在美国和印度，自杀是一个重大的公共卫生问题，军队也不例外。由于军队人员面临的特定压力和挑战，他们自杀的风险高于普通人群。自杀预防是军队中一个重要的问题，军事心理学家在解决这个问题中发挥着重要作用。军事心理学家是心理健康专家，他们接受过专门的培训，了解军事人员及其家人所遇到的特定压力和问题。

他们提供各种服务，包括心理健康筛查、诊断和治疗抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍 (PTSD) 等疾病。此外，军事心理学家积极参与自杀预防计划，识别可能存在自杀倾向的个人，并制定合适的治疗策略。

识别军队人员自杀的危险因素

作为一名军事心理学家，识别自杀风险最高的人群是我的最重要工作之一。有一些因素需要注意 -

• 心理健康状况 抑郁症、PTSD、焦虑症、外伤性脑损伤和物质滥用障碍是主要的风险因素。如果军人患有任何这些疾病，尤其是如果未经治疗或未得到有效管理，他们的风险会显著增加。

• 人际关系问题。婚姻或恋爱关系中的困难、失去亲密关系或社会孤立会使一些人感到绝望并增加自杀风险。

• 职业问题。对于一些人来说，在他们的角色或职业生涯中感知到的失败、法律或纪律问题，或对未来的不确定性可能导致自杀念头。

• 接触致命手段。容易获得枪支或毒品，特别是对于患有心理健康疾病或滥用物质的人来说，会加剧风险。

• 有自杀念头或企图史。那些之前想过或尝试过自杀的人更有可能再次尝试。认真对待所有以前的企图或想法。

• 重大损失。失去亲人、健康问题或经济危机可能会在脆弱的个人中引发自杀念头。

• 年龄和军衔。年轻的军人和职位较低的军人似乎面临着最大的风险。提供额外的支持。

提供挽救生命的干预措施：军事心理学家在做什么

军事心理学家在军人自杀预防中发挥着不可或缺的作用。他们的干预和咨询可以挽救有风险人员的生命。

识别有风险的个人

军事心理学家仔细筛选所有人员，以发现那些表现出痛苦、抑郁、创伤或自杀念头的迹象。警告信号可能包括 -

• 远离朋友和家人

• 感到绝望或一无是处

• 酒精或毒品使用增加

• 谈论死亡、垂死或自杀

一旦识别出，心理学家会进行风险评估，以确定所需的干预水平。对于高风险个体，会立即采取行动以确保其安全。

提供支持和咨询

军事心理学家提供短期和长期咨询，以帮助军人培养应对策略，增强复原力，并找到目标或意义。咨询可能包括 -

• 讨论创伤经历以克服它们

• 教授正念练习，如冥想或深呼吸，以减轻压力和焦虑

• 设定小型、可实现的目标，以建立自信和动力

• 如有必要，探索 PTSD、抑郁症或药物滥用的治疗方案。

• 将个人与额外的资源和支持小组联系起来

危机干预

对于那些有立即自残危险的人，军事心理学家会提供危机干预。这可能包括 -

• 将高风险个体送入军队医院或诊所进行安全监控和护理

• 进行紧急咨询和风险重新评估

• 如果需要住院治疗，与军警或紧急救援人员协调

• 联系家人并教育他们如何最好地支持他们的亲人

• 在危机发生后定期进行后续访问，以确保自杀风险已得到缓解，并在需要时提供额外的治疗或咨询

军事心理学家在保护军人生命方面发挥着关键作用。通过他们的临床工作，许多高风险个体获得了他们迫切需要的支持和挽救生命的干预措施。他们的努力对降低所有军种的自杀率产生了巨大影响。

自杀评估和监测

近年来，自杀监测对国防部的重要性日益增加。其自杀预防和风险降低委员会 (SPARRC) 成立是为了正式实施自杀预防教育，增强对高风险人员的识别，并促进他们获得护理。所有军种代表聚集在一起，规划自杀预防和监测工作。目前，每个军种都运行自己的自杀监测计划，并利用该军种特有的工具从各种来源收集自杀数据。

海军部 (DON) 是一个例外，它于 1999 年与海军陆战队创建了一个合作的自杀监测系统。这个报告系统基于 DONSIR 或海军部自杀事件报告，收集详细的风险信息并将其存储在电子数据库中。所有在事件发生时为现役军人的已完成的海军自杀事件都包含在此数据库中，以及可衡量、标准化和时间戳记的精神病理学尸检相关数据。

除了 DONSIR 涵盖的人口统计、军事、偶然、医疗、心理、支持服务利用和指挥特定数据外，该系统还收集有关情况、风险因素和受害者情绪状态的重要叙述。DD 表格 1300（伤亡报告）、死亡证明、尸检报告、医疗记录、心理健康记录、家庭倡导和其他帮助服务记录、当地刑事记录、财务和信用报告、人事记录、人事信息档案、国家刑事数据库和 SGLI 文件都是此报告系统的来源。

减少围绕心理健康的污名：军事心理学家扮演什么角色？

围绕心理健康问题和寻求心理帮助的污名是阻止军人获得所需护理的最大障碍之一。军事心理学家可以通过教育和公开沟通来帮助减少这种污名。以下是军事心理学家的一些角色 -

• 教育心理健康 - 教育军人和领导层了解心理健康状况，如抑郁症、PTSD 和自杀念头。解释说，这些是需要治疗的真实医学问题，就像身体伤害一样。心理健康问题不是软弱或性格缺陷的标志。

• 促进寻求帮助 - 鼓励军人在需要时寻求帮助。让他们知道你随时准备提供保密的支持，不会评判。宣传寻求咨询或治疗需要勇气，并将帮助他们变得更强大，并更好地应对挑战的想法。

• 建立信任和融洽关系 - 努力与军人建立信任和融洽关系。实行开放式政策，并在有人伸出援手时随时倾听。保护客户的保密性和隐私，为分享创造一个安全的空间。在互动中表现出真诚的关怀、关注和同情。

• 减少自我污名 - 一些军人可能对自己持有污名化的看法，因为他们经历了心理健康问题或寻求心理帮助。努力挑战消极和自责的想法，并将它们重新塑造成更有建设性的想法。帮助培养自尊和成长心态。

结论

此外，自杀预防是军队社区的一个严重问题，军事心理学家在解决这个问题中发挥着重要作用。军事心理学家接受过教育，可以识别军人及其家人所遇到的特定压力和问题，并且他们可以提供帮助和工具来帮助预防自杀。

军事心理学家在自杀预防中最重要的职责之一是识别和管理自杀风险因素。他们与医疗保健团队的其他成员合作，分析风险因素并制定治疗方案。军事心理学家还可以通过咨询和治疗帮助有自杀念头或行为的军人。