美式橄榄球 - 如何玩？
准备就绪
美式橄榄球比赛开始于比赛前3分钟的抛硬币。裁判会召见双方队长进行抛硬币。抛硬币获胜的一方可以选择接开球或开球来开始比赛。除此之外，获胜方选择场地的一端，而输掉抛硬币的一方选择另一端。
球员和站位
美式橄榄球有两支队伍，每队有11名球员。球员的站位取决于他们属于进攻、防守还是特殊队伍：
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比赛的快速概述
拥有11名球员的进攻方控制橄榄球，试图通过传球和跑动将球推进到对方球门得分。双方都试图通过越过球门线进入得分区来获得分数。对方队伍，也就是防守方，则试图阻止进攻方并控制球权。两队中，控球的一方必须得分更多，或者被迫放弃球权。进攻方和防守方会交换角色（进攻方转入防守，防守方转入进攻）。此过程反复进行，直到比赛的四个15分钟的节都结束。
比赛从开球开始。橄榄球放在防守方35码线上的发球架（一个锥形平台，用来支撑球）上，一名被称为开球手的特殊球员将球踢给进攻方。进攻方的任何球员都会试图接住球并推进到防守方。当开球在进攻方的得分区被接住时，开球手有两个选择。第一个选择是将球带离得分区，第二个选择是在得分区下跪，表示触地得分并立即停止比赛。球被放置在20码线上，比赛重新开始。
进攻方试图尽可能多地推进，以接近防守方的得分区。每次进攻方获得球权后，都有四次尝试或机会推进10码。如果进攻方有效地传球并推进10码或更多，他们将获得一次一档，并以此类推。如果进攻方未能推进10码，则他们将失去球权。防守方试图阻止进攻方得分并获得一档所需的10码。如果进攻方达到四档，则他们最终会将球弃踢（踢开）。这使得防守方从更远的地方开始他们的进攻。
美式橄榄球的重要规则之一是争球进攻。这是比赛中一个阶段，其中一支队伍试图推进球，获得一档或得分，而另一支队伍试图阻止他们或夺取球权。这些争球进攻包括——射门得分尝试（通过射门或落地球），传球，持球跑动，弃踢（从手中放下球，然后在球落地前踢球），或自由球，例如开球和接球后踢球。比赛还包括一系列的档次，指在特定时间段内进行的个人比赛，在此之外，球是静止的或不在比赛中。
球员的替换只能在档次之间进行，这使得球队有很大的选择余地，可以派出最适合特定情况的球员。
推进球 - 跑动和传球
通常比赛从争球线上的球的开球开始。进攻方的四分卫会用暗号喊出一个战术，中锋球员会将球从两腿间传出。然后四分卫继续，并迅速决定是传球还是持球跑动。
进攻方可以通过两种方式推进球。第一种是跑动，当四分卫将球传给跑卫，跑卫试图通过躲避防守球员尽可能多地推进码数。四分卫也可以持球跑动。
另一种推进球的方式是传球。四分卫通常会传球来迷惑防守方。进攻方的其他任何球员也可以传球，只要传球是在争球线后方完成的。当另一名进攻球员（通常是外接手或近端锋）接住球时，传球就完成了。如果球在任何其他球员接住之前落地，则为不完全传球。
防守球员通过将球击落来阻止进攻方推进球。当球员的膝盖触地时，则认为球员被铲倒。这导致比赛结束。如果球员跑出界外，比赛也会结束。
计分系统
比赛采用基于积分的计分系统。球员的主要目标是得分，得分最高的队伍将被宣布为比赛的获胜者。根据计分结构，可以通过四种方法得分：达阵、加分（PAT）、射门得分和安全得分。
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