如何哄睡一个不安分的婴儿？

育儿是世界上最艰难的工作——尤其对新手妈妈来说，因为没有休息日或假期！而且，如果婴儿夜里不安分或睡不好，受苦最多的是母亲。但是，如何让您不安分的婴儿入睡呢？

永远记住，睡眠对吃饱的婴儿来说是自然而然的。所以，饱饱的肚子是良好睡眠的关键。新生儿需要频繁喝奶以确保健康成长和发育。

了解困倦的迹象

您的新生儿无法告诉您他/她感觉困倦，但会给出一些明确的线索，例如他可能会拉耳朵、揉眼睛或眼睛浮肿。

如果您延迟他/她的睡眠时间，您的小宝贝会变得更加烦躁不安，到时候可能更难以入睡。

不要频繁改变周围环境

婴儿喜欢在熟悉的环境和熟悉的人身边睡觉。因此，避免突然改变日常作息和周围环境，让您的孩子在同一个房间、同一张床或婴儿床上睡觉。

让您的婴儿了解白天和黑夜的区别

由于新生儿大部分时间都在室内，他们无法区分白天和黑夜。现在，您一定想知道：如何教他们区分？白天带您的宝宝出去散步。为您的宝宝创造一个睡眠环境。调暗灯光，关闭所有嘈杂的声音，让他/她睡在自己的床上。

了解为什么您的宝宝会在夜间醒来

他们可能会因为许多原因在半夜醒来哭泣，例如：您的宝宝可能饿了或尿布湿了。了解原因并确保您的宝宝穿着舒适的衣服。

保持睡眠规律

就像您制定喂养模式一样，也制定一个睡眠规律。您也可以在睡前给宝宝洗个热水澡。如果您唱儿歌，那么每天都唱。这样的规律会让他每天更容易入睡。

此外，让宝宝度过平静的一天。保持您周围环境全天平静，并花大量时间陪伴您的孩子，让他的/她的一天快乐轻松。寻求您丈夫的支持，在晚上分担责任。

但是，您应该考虑以上讨论的几点，让您不安分的宝宝睡个好觉；因此，您也能获得一些急需的睡眠！

Pradeep

更新于：2019年7月30日

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