强迫型人格障碍

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人格障碍被认为是人类体验中最令人恐惧的方面之一。这种状况使个人的生活充满痛苦，也给周围的人带来了巨大的困难。每个人都曾在生活中努力追求完美的结果。他们可能对任务痴迷，并担心如果无法按时完成会发生什么。这是一种常见的现象，它激励着人们朝着自己的目标前进。当这种对完美主义的痴迷和对事情井然有序的强烈感觉导致个人或周围人的生活产生痛苦或障碍时，则认为该个人患有强迫型人格障碍。

什么是强迫型人格障碍 (OCPD)？

强迫型人格障碍 (OCPD) 属于一组特定的精神障碍，称为“人格障碍”，属于C型人格障碍。C型人格障碍会导致人们害怕某些事情，并经常避免面对这些焦虑。这种习惯会导致人际互动和内部互动中的冲突。它包括

OCPD 的特征是极度沉迷于维护规则、列清单、整洁、完美主义、控制以及掌控生活中最细微的细节，这以牺牲体验的开放性为代价。

与 OCPD 患者共同生活

患有 OCPD 的个人具有个性特征，要求他们在生活的各个方面都追求完美。他们从可能在青春期早期形成的错误信念中持有高标准。与这些僵化的信念相悖会导致患有这种障碍的个人产生认知失调和痛苦。他们甚至试图将这些信念强加给他人，从而损害他们的社交生活，并使用诸如“非黑即白，没有中间地带”之类的说法来展现他们二元思维，这种思维深深地根植于他们的认知中，并且抵制承认任何其他替代性思维方式。

患有 OCPD 的人看起来自信、有条理且成就很高，但实际上，这些过度表达的特征会导致障碍、功能障碍和合并症。患有 OCPD 的个人会将全部注意力和控制力都投入到工作任务中，这导致他们忽略了休闲活动和人际关系。他们甚至会推迟假期，并且可能不想浪费时间。特定的爱好和娱乐活动被他们视为一项重要任务，只有当它需要组织和努力才能掌握对完美主义的需求时。

强迫症 (OCD) 与强迫型人格障碍 (OCPD) 的区别

OCPD 和 OCD 的主要区别在于强迫和冲动的表达强度。患有 OCPD 的人表现出的行为可能不会表达他们强迫性想法或冲动的重复表现。相反，患有 OCD 的人通常会意识到他们的侵入性想法和行为，并理解他们的强迫和冲动并没有帮助，而且是极端的。这与患有强迫型人格障碍的人不同，他们认为所有的人都应该按照他们为自己设定的标准行事和生活，并将这种生活标准视为在生活中工作的正常标准。

OCD 会扰乱个体生活的各个方面，在社交生活、工作生活、家庭或人际关系中造成挑战。重复性行为在 OCD 患者中很常见，对于其他人来说可能难以容忍、接受、饮食和共同生活。OCPD 在人际互动和人际关系中要求如此多的控制，以至于其他人会感到失望，最终感觉自己受到了控制和操纵，从而导致他们感到沮丧、困惑、受伤和充满愤怒。

强迫型人格障碍的症状包括：

• 在情绪上表现得压抑或克制
• 对规范缺乏灵活性和僵化
• 制作清单和强迫性整洁
• 控制人际互动和人际关系，难以设身处地为他人着想并建立有意义的联系。
• 对工作的极度关注
• 难以将任务委托给他人
• 对完美的需求，甚至是最细微的细节
• 自我认同或方向感的问题
• 难以放弃控制和分配职责。

病因

OCPD 的病因尚不清楚，研究人员认为基因构成和童年经历是其发展的主要因素。案例研究表明，在治疗中，那些从很小的时候就记录了他们 OCPD 经历的成年人，包括他们对成为完美和服从规则的孩子们的需求，被认为会将这些特质和强迫带入成年期并发展成 OCPD。根据《人格评估杂志》，OCPD 的风险因素在人口中的比例在 2% 到 7% 之间，使其成为最普遍的人格障碍。患有严重 OCD 的人更容易被诊断患有 OCPD。

治疗和应对策略

治疗包括冥想和心理治疗。认知行为疗法 (CBT) 有助于缓解焦虑、压力或抑郁，并鼓励个人减少对某些生活方面的关注，更多地关注休闲活动和人际关系。暴露和反应预防干预措施在这种情况下被证明非常有帮助。通常不建议长期服用药物，但选择性 serotonin 再摄取抑制剂 (SSRIs) 用于减轻一些焦虑和强迫性循环的症状。涉及冥想、特定呼吸方式和正念的放松技巧有助于减轻压力和对紧迫性的需求。生活方式的改变，例如在治疗中学习的活动，以及识别和记录行为和活动，有助于识别和应对触发因素并管理压力。

结论

OCPD 是一种人格障碍，其特征是对控制的关注、对秩序的需求和完美主义，没有灵活性，最终导致任务完成受到干扰。治疗包括 CBT 冥想、精神动力学心理治疗和选择性 serotonin 再摄取抑制剂。心理教育通过使个人意识到他们体内导致行为改变的症状以及找出应对这些症状的最佳步骤来提供帮助。