营养物质对我们有什么用？

营养物质是指提供身体营养的物质。营养物质有助于生物体的生长和生存。

获取或提供营养物质的过程称为营养。

食物包含许多不同的成分/营养物质，每种成分/营养物质都对某种功能必不可少。

人体需要七大主要营养物质来维持其正常功能。

它们是碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、矿物质、纤维和维生素。

我们食物中存在的主要和次要成分/营养物质是：


更新于：2022年10月10日

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