以下哪种食物能提供更多能量？(A) 一个苹果 (B) 一个煮鸡蛋 (C) 一碗玉米片 (D) 一碗扁豆

亲爱的 Avani：

每种食材提供的能量如下：

1. 一个重 200 克的小苹果提供总共 100 卡路里。

2. 一个中等大小的煮鸡蛋重 44 克，提供总共 62.5 卡路里。

3. 一碗玉米片提供总共 100 卡路里。

4. 一碗煮熟的绿豆，大约 30 克，提供总共 104 卡路里。

答案 (D) 一碗扁豆能提供更多能量。

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更新于：2023年3月31日

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