铅球是少数从现代奥林匹克运动会创立之初就存在的田径项目之一。这里的目标是通过推动作，尽可能远地投掷一个球形高密度物体。这需要巨大的肌肉力量和良好的身体平衡。在本教程中，我们将讨论铅球的基本技术和比赛方法。
