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法学阿德勒心理学理论
阿德勒理论关注参与社区和社会互动对个人成长的重要性。它被认为是一种基于奥地利精神病学家、西格蒙德·弗洛伊德的同事阿尔弗雷德·阿德勒理论的疗法。阿德勒最终离开去发展他的心理学理论，也称为个体心理学。
阿德勒理论
该理论强调个体归属感需求与其克服自卑感努力之间的联系。阿德勒的理论也强调理解个体行为的不同方面，这些方面受社会背景的影响。它还有助于向人们建议需要在某人的生活中感到重要。这将帮助他们变得更加自信，并更好地了解自己的生活。
与阿德勒理论相关的技巧
阿德勒疗法被认为是人本主义的、积极的和高度整合的，它适应个体的特定需求。该理论的一个基本原则是，人类的目标高度导向于自身的成长。在工作中遇到某些问题的人，难以正确了解自己的行为和问题。在对自身有了深刻的理解之后，人们也可以开始学习一些新的行为和技能，这些行为和技能可以帮助他们克服问题。该理论强调了某些能够促进个人韧性和成长的技巧。这将导致他们为特定目标发展技能和知识，这将使他们在生活中获得成功。治疗师在治疗任何个体的精神问题时，必须考虑阿德勒理论 (Miller, and D. A. L. E. N. A. DILLMAN TAYLOR 2016)。
阶段
这种疗法有一些不同的阶段，包括个体和治疗师之间的互动。下一个阶段是评估阶段，治疗师将通过一些评估来了解患者先前经历的历史。第三阶段包括洞察力，它解释了个体生活中发生的各种事件，并提出一些应对问题的建议。最后一个阶段是重新定向，治疗师将激励个体发展一些新的技能、行为和习惯，这将有助于支持他们未来的成长。
这个过程还可以包括某些策略，这些策略可能由患者的先前经验以及一些新的方面或模式的发展来构成。某些研究还表明，这种疗法有助于治疗身心健康状况。包括焦虑、适应问题、饮食失调、抑郁症、药物滥用问题和人格障碍。这种疗法的应用对那些试图应对孤独、自尊心低或有消极想法的人很有用。将肯定付诸行动并重建他们的社会关系将帮助他们获得权力和自信。这将帮助他们追求个人目标并在生活中做出健康的选择。为自身发展做出某些努力也会使一个人变得更好 (Oberst, and Stewart, 2014)。
阿尔弗雷德·阿德勒心理学理论的优势
阿尔弗雷德·阿德勒理论的好处包括：
检查行为的目的 — 如果人们倾向于探索其他人的行为，治疗师可以要求他们反思导致行为发生的目的。理解整个目的有助于改变适应不良的行为，这有助于人们发展一些重要的策略，帮助他们应对问题。
鼓励 — 治疗师总是通过表现出一些同理心和倾听这些问题来表达对客户的关怀。它包括考虑他们的缺点，并帮助客户认识到他们的优点和缺点，以获得在生活中成功的信心。
检查记忆 — 回顾过去的时刻有助于了解导致当前问题的行为模式。
创造期望 — 治疗师还可以要求他们的客户考虑他们可以采取哪些行动来成为他们一直努力成为的人。这将帮助人们对成功进行可视化，并做出改变以克服阻力，并树立成功的期望 (Mosak and Maniacci, 2013)。
局限性
这种方法对某些人来说非常有用，但这并不一定意味着它对每个人都是最佳选择。该理论主要关注记忆如何塑造当前的问题或困难。它还包括同意并探索他们的记忆，这有时会非常令人不安和痛苦。对某些人来说，考虑这些问题很困难，因此深入探讨过去的场景非常重要。一个重要的因素是，必须适应变化才能在现实生活中取得成功。克服问题可以作为批判性评估个人当前行为的催化剂，这有助于在他们实现目标的过程中发挥关键作用。目标的确定并不总是足够，因此个人必须积极参与工作以改变行为模式 (Oberst, and Stewart, 2014)。
结论
阿德勒疗法用于心理治疗和咨询目的。借助这种方法，治疗师可以帮助人们更好地了解他们在生活中的动机和目标。这是一个克服自卑感并过上充实快乐生活的关键过程。
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