行为心理学:含义与理论
行为心理学是研究人和动物的行为、思维和感受的学科。它是一个在不同情况下考察行为的学科。由于人类是社会动物,这意味着行为心理学家对我们如何感知周围世界以及我们如何彼此互动感兴趣。
什么是行为心理学?
根据行为心理学,人们从他们与外部世界的经验中学习所有行为。因此,行为心理学家,也称为行为主义者,认为外部因素,例如法律、教育、社会经济力量等,而不是内部因素,例如思想、情绪和个性等,影响着我们的行为。例如,根据行为主义,焦虑不是由内化的创伤经历或基因易感性引起的,而是从环境中学习到的行为,例如与焦虑的人在一起。
行为主义是一种思考经验证据对心理状态归因的局限性的思维方式。严格来说,行为主义是一个支配心理学和行为研究如何进行的概念。
认知行为心理学运动主要由心理学家约翰·B·华生创立。尽管不是行为主义研究之父,但华生的开创性论文“心理学作为行为主义者眼中的心理学”巩固并增强了先前的一些行为主义思想。
行为心理学的历史
19 世纪后期关于学习的实验室研究催生了行为心理学。最近,在斯金纳及其同事的影响下,从大约 1950 年开始,行为心理学已应用于人类问题。大多数与精神病理学、心理治疗和人格相关的思想可以分解为三到五个主要学派。行为心理学以机械隐喻为实践基础。在现代思想中,行为心理学拥有最强的实证基础。
俄罗斯生理学家伊万·巴甫洛夫是当代行为理论的先驱之一。巴甫洛夫最初的研究集中在犬类消化上。他发现,当狗看到食物时以及食物放入它们口中时,都会分泌唾液。巴甫洛夫很快发现,实验助理的存在会导致唾液分泌,并且,如果在喂食前正好敲响铃铛或发出声音,也会很快开始导致唾液分泌。经典条件反射、反应性条件反射或巴甫洛夫条件反射是从巴甫洛夫的发现中发展出来的术语。
巴甫洛夫的工作很快就被传达给了美国心理学家兼直言不讳的唯物主义者约翰·B·华生。像心灵、意识、意志和情感这样的概念让华生深恶痛绝。他认为心理学应该成为对清晰可见的行为的研究。华生通过采用巴甫洛夫的条件反射方法对行为心理学的发展产生了重要影响。华生非常重视比较心理学,因为他确信高等动物和人类可以使用相同的动物行为原则获益。
现代行为理论
根据行为理论,行为有两类:操作行为和反应行为。反应行为是指基本上由先前事件触发或受其控制的行为。它们是不可控的,包括自主神经系统、平滑肌和腺体。除非有机体筋疲力尽或虚弱,否则反应行为会在其触发刺激后自发发生;因此,反应行为有时被称为“反射性”。反应行为最初受一组受生物和遗传因素制约的刺激事件控制。
可以通过先传递旧刺激,然后传递新刺激来创建新的引发刺激。这个过程称为反应性或巴甫洛夫条件反射。反应性消退是指通过在没有自然引发刺激的情况下将有机体暴露于条件刺激,直到有机体停止反应,从而消除条件反应行为的过程。
反应行为的范围很窄。首先,生物参数用于识别反应行为;本质上,反应行为是使用有机体的生物特征做出的。其次,学习仅仅控制了对新刺激的既有反应行为;没有产生新的反应行为。第三,条件刺激很快就会失去引发反应行为的能力。第四,大多数行为不是反应性的。
行为心理学研究和案例
一些最著名的心理学研究,例如巴甫洛夫对狗的研究、斯金纳对鸽子的研究以及华生和雷纳对一个名叫小艾尔伯特的孩子进行的测试,都体现了行为方法。
巴甫洛夫的狗
伊万·巴甫洛夫对狗进行的研究帮助发展了心理学中最重要的概念之一:经典条件反射。俄罗斯科学家巴甫洛夫实际上是在研究狗的消化系统是如何工作的。作为研究的一部分,巴甫洛夫和他的助手让狗接触各种食物和非食用物质,然后观察产生的唾液量。唾液分泌是一种对特定刺激做出反应的无意识反射行为,但是,巴甫洛夫发现,当他看到狗即使在没有食物和气味的情况下也会流口水时,它们正在对其他东西做出反应。然后他意识到,因为技术人员通常给狗喂食,所以狗已经开始将实验助理的白大褂与食物联系起来。在将这些非正式观察正式化为实验后,巴甫洛夫发现,如果在狗得到食物时,环境中存在一个中性刺激,那么该刺激可以与喂食相关联,并在没有食物的情况下引起唾液分泌。如今,这被称为经典条件反射。尽管巴甫洛夫在 1897 年发现了经典条件反射,但他的工作至今仍是科学家的灵感来源,并且具有重要的心理学意义,例如治疗恐惧症、焦虑和恐慌症,以及行为改变。
斯金纳的鸽子
操作性条件反射,也称为工具性条件反射或斯金纳条件反射,是一种学习方法,它将行为与奖励或惩罚联系起来。例如,每次狗抬起左爪时给予它奖励,就会教会它这样做会得到更多的零食。这里的操作性意味着“由其结果管理”,这意味着在行为(在本例中为抬起爪子)和对它的奖励(在本例中为零食)之间建立了联系(Goldman,2012)。这就是斯金纳在鸽子实验中发现的。他发现,奖励鸟类做出某种行为会使其更频繁地发生(Staddon & Cerutti,2003)。
小艾尔伯特
在约翰·华生和罗莎莉·雷纳进行的小艾尔伯特实验中,一个名叫“艾尔伯特·B”的 9 个月大的婴儿接触了一系列刺激,包括一只白鼠、一只兔子、一只猴子、面具和燃烧的报纸。这个小孩子最初对研究人员向他展示的物品没有表现出任何焦虑。然后,每当孩子接触到老鼠时,华生就会用锤子敲打金属管。小艾尔伯特开始将刺耳的声音与白鼠联系起来,预料到每当他看到老鼠时都会发生喧闹声。最终,这个孩子仅仅看到老鼠就开始哭泣。即使在没有声音的情况下,只要看到老鼠,小艾尔伯特也会哭泣并试图爬开。
结论
在 20 世纪初,行为心理学主导了心理学领域,其中一些最著名的研究包括巴甫洛夫的狗训练试验、华生的小艾尔伯特实验以及斯金纳的鸽子操作性条件反射研究。这些研究和其他研究的结果影响了几代心理学家和我们对行为的理解。尽管行为主义不如过去那么流行,但它仍然为许多有助于解决问题的治疗策略提供了基础。