数据结构
网络
关系数据库管理系统 (RDBMS)
操作系统
Java
Microsoft Excel
iOS
HTML
CSS
Android
Python
C 语言编程
C++
C#
MongoDB
MySQL
JavaScript
PHP
物理学
化学
生物学
数学
英语
经济学
心理学
社会学
服装设计
法律研究健康心理学：定义和含义
人类行为是一个极其复杂的现象，因为每个人对事物的反应和情感表达都不同，强度也各不相同。因此，在所有心理学分支中，其目标都是研究人类行为，以便我们能够增强对健康的理解。
健康的含义是什么？
健康定义了人类的生理和心理状况。如果一个人健康快乐，没有生理和心理疾病，则认为他或她拥有良好的健康。另一方面，如果他或她生病了，或有压力或其他心理疾病，则意味着他或她健康状况不佳。因此，健康定义了个人好坏两种状态。
健康心理学的含义是什么？
健康心理学是生物学、行为和社会环境（包括文化影响、家庭、经济状况等）之间的相互作用。它是一门应用科学，生物心理学的基本原理通过其在促进身体健康、预防疾病和护理医疗疾病中的作用得以体现。
乔治·C·斯通于 1982 年创立了健康心理学。他是一位杰出的行为科学家，也是美国加州大学旧金山分校第一个健康心理学学术系的创始人。
健康心理学如何帮助你？
健康心理学的主要目标是提高人们对健康的一般认识，以及如何在周围人和自己的帮助下轻松预防疾病。为此，医学和心理学领域必须共生存在。
健康心理学涵盖了各种问题，例如了解成瘾到慢性疾病的副作用、维持疾病的原因、食物、饮食和生活方式如何影响社区中的疾病等。健康心理学家在不同组织开展的各种计划下开展大量预防工作，例如预防肥胖、糖尿病、日常生活中锻炼的重要性、滥用药物如何缓慢地杀死你等。所有这些计划都有助于提高人们对各种疾病预防的认识，从而改善生活质量和寿命。
身心连接
随着医学领域的发展和更多研究，了解心理在健康和疾病中的作用变得越来越重要。研究表明，正是身心和谐运作才导致了健康状态。但是，当这种联系因任何外部因素（受伤、疼痛等）或内部因素（压力、抑郁、慢性疾病等）而受到干扰时，就会导致人的疾病状态。众所周知，没有生病的身体，但有生病的个人。这可以通过观察患有相同疾病的个体体征和症状及其强度不同这一事实来证实。这是因为个人对其疾病状态及其接受程度的反应不同。同样，治疗的结果也取决于个人对药物的反应。
在现代治疗中，疾病治疗仅与任何体征和症状以及检查结果的存在有关。如果检查结果显示正常，那么根据医生的说法，患者是正常的。但在阿育吠陀、尤纳尼和顺势疗法等替代疗法中，心理、身体和灵魂在治疗反应和疾病发展（预后）中都同样重要。
这是因为个人行为也取决于该人的环境/周围环境。环境包括其地理位置、生活方式、饮食和气候等，而个人行为包括其思想、感知、人际关系等。
健康与疾病中的生物行为因素
好吧，在现代医疗体系中，疾病是根据检查结果进行治疗的。这意味着，在健康与疾病的生物医学模型中，医生总是寻找身体疾病的潜在生物学原因。之后，治疗包括生物干预，如开药，并且在器官受损的情况下，在许多慢性病例中也进行手术。
但在健康心理学中，也称为健康与疾病的生物心理模型，生物学、心理和社会文化因素都会影响人的健康和疾病状况。该模型更有助于治疗疾病，因为它将人视为个体，而不仅仅是一个单位/患病的身体。这种方法有助于为社区层面的人们制定计划，其中包括饮食、食物、气候、习俗和仪式等因素。因此，当我们遵循健康心理学时，预防和意识会更好。
健康心理学的一项主要成就能够理解患病者行为背后的思想。这是通过患者教育实现的。患者教育有助于在早期识别问题。这有两个积极影响：首先，患者意识到他正在经历的体征和症状是由于某种疾病引起的，并且他必须学习如何通过改变生活方式或借助药物来应对这种疾病。其次，在许多情况下，健康心理学通过引入更整体的生活方式来帮助减少对药物的依赖。
生物行为因素包括
- 生活方式和饮食 - 在这种情况下，主要成分是任何形式的成瘾，如酒精、吸烟、嚼烟草等。饮食在治疗和引起疾病方面都起着至关重要的作用。例如，肥胖、消瘦症、夸希奥科尔病、夜盲症、坏血病等。饮食还在维持我们的免疫系统和对抗许多疾病方面发挥着重要作用。
- 社会和文化因素 - 好吧，社会和文化是人类行为的组成部分。社会不公正如何导致一个人抑郁、压力、焦虑、自杀倾向等？不仅如此，节日等社会和文化活动反映了过去的思想，也是现在思想的融合。
- 某些人类职业 - 与高压力、体力耐力或接触危险物质（物理或化学物质）有关。这种类型的接触会导致许多人的疾病状态。例如，在采矿业、切割石材行业、化工厂等工作的人，都是肺病和皮肤癌等疾病的风险因素。
- 行为 - 它被定义为“生物与其环境相互作用的活动”。它包括焦虑、愤怒、痛苦、悲伤、快乐、恐惧等。由于这些情绪的模式因人而异，因此他们对疾病状态的反应也各不相同。
除了饮食之外，身体的免疫系统也依赖于一个人的思想和心理状态。例如，在慢性疾病中，免疫系统不仅因疾病状况而减弱，而且还因长期疾病状态带来的压力、抑郁和焦虑而减弱。如果患者没有得到健康心理学家提供的任何帮助，那么随着时间的推移，这个恶性循环会变得更加复杂。
什么时候需要健康心理学家服务？
如果一个人对下面列出的三个问题中的任何一个回答“是”，那么他或她需要去看健康心理学家 -
- 是否存在潜在的抑郁症、焦虑症或行为的生理或长期（慢性）疾病，他或她在寻求帮助？
- 是否打算治疗特定的症状，例如失眠、偏头痛、恐惧、频繁排尿等？
- 是否需要其他人与他的/她的医生合作以实现治愈，并帮助他或她及其家人了解我的疾病？
结论
好吧，用几句话来描述健康心理学并非易事。但通过以上讨论，我们得出结论，我们的身体内部有许多器官和器官系统在运作。一个器官或系统无法以健康的方式运行整个身体。同样，在疾病状态下，心理、身体和灵魂都患病了。事实上，在大多数情况下，疾病的发生仅发生在心理或灵魂层面。它后来以身体体征和症状的形式显现。
603 次浏览
