为什么我们生病时通常被建议食用清淡且滋养的食物？

生病期间，身体会变得虚弱，消化系统也会虚弱。因此，医生建议食用易消化的食物，如清淡且简单的食物，这些食物我们可以轻松消化，而不会给消化系统造成麻烦。

食用滋养食物会为我们提供能量，供身体消耗和进行日常活动。

如果在生病期间食用辛辣和更复杂的食品，如垃圾食品，会导致恶心、呕吐和健康状况长期恶化。

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更新于： 09-Jan-2023

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