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正确的肢体动作
手势在很大程度上是不由自主的。然而,它们能告诉我们很多关于说话时使用手势的人的信息。即使是手部动作,积极的肢体语言也有一些规则。
规则1:张开你的手掌
第一条规则是始终保持手掌张开。**张开的手掌象征着开放和接受**。张开的手掌也象征着**诚实**和**真诚**。然而,解读张开的手掌也有方法。如果说话时手掌张开但朝下,则表示此人态度略显权威。这在握手时尤其明显,正如我们在上一章中所看到的。
然而,如果手掌张开并朝上,则这是一个非威胁性的信号。这个人容易接近,可以被视为友好。因此,手掌的转向完全改变了别人对我们的看法。
规则2:不要交叉手臂
说话时,手臂不应交叉,双手不应紧握。**紧握的双手显示出缺乏承诺和缺乏自信**。交叉的手臂显示出防御或紧张的状态。人们还观察到,与手臂张开的人相比,交叉双臂站立的人对谈话的理解要少得多。此外,防御性的肢体语言还会导致记忆力下降。
交叉双臂让我们感到舒适,这是我们的本能。然而,研究表明,这种肢体语言会被人们视为消极的。此外,**紧握的拳头在交谈中也是绝对不行的**。手臂不应低于腰部,说话时应始终抬高至腰部以上。手臂偶尔可以放下,但不应始终如此。
规则3:不要抓紧你的手臂
与人交谈时,**不要交叉手臂并抓紧它们**。这是不安全感的表现。始终**避免将手臂放在腹股沟区域**,因为这同样显示出不安全感。这被称为**拉链断裂姿势**。这是一种同时表现出不安全感和顺从的姿势,因此必须不惜一切代价避免。
**不要在公共场合不断调整袖扣**,因为这再次表明你过于担心自己公开露面的不安全感。女士们需要注意,说话时不要紧紧抓住自己的手提包,因为这显示出她们的防御姿态和不安全感。
规则4:零手臂障碍
在餐馆里,不要把手里的咖啡杯紧紧抱在胸前。与他人交谈时,**不要有任何手臂障碍**。保持开放的肢体语言,将咖啡杯放在一边。
规则5:平行优于垂直
在小组讨论中,如果必须指向某人,则**不要使用与他们垂直的手臂**。使用另一只手臂指向他们,并且可以与你的胸部平行。使用与胸部垂直的手臂指向他人通常是一种粗鲁的手势。始终尝试**使手臂与身体平行**。
在谈话中必须谨慎使用手臂和手。你的手臂和手的动作可以成就或破坏你的讨论,并可能显著改变结果。