理性行动理论在健康心理学中的应用

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从这个角度来看，行动源于为其设定的目标。意图是行为最可靠的指标，因为个人在进行大多数自愿行动之前都会制定意图。

理性行动理论在健康心理学中的意义

来自计划行为理论的信息对于预测健康行为以及制定健康促进和预防保健计划非常有价值。可以根据主观规范来描述社区的健康护理提供者、患者和护理人员。这些概念已在疾病预防和健康促进中得到应用，例如哮喘咨询和治疗依从性、吸烟治疗以及通常的支持媒体活动。例如，“锻炼可以帮助预防心脏病并让我感觉良好”的想法以及“我不想患心脏病”和“我想感觉良好”的评估可能会导致形成“锻炼是一个好主意”的态度。

理论的起源在一些关键方面

理性行动理论是一个认知框架，帮助心理学家研究人类行为，通常扩展到包含计划行为理论。特别是，在试图区分态度和行动之后，理性行动理论已被用来帮助预测和解释各种与健康相关的行为。理性行动与信息整合在一些关键方面有所不同，并首先关注他人如何行动。

强烈相信

信念是对某件事具有特定品质的信心。经常使用此短语的人相信他们的行动会产生某种影响。如果一个人说“我担心如果我每天吸烟，我会患上肺病”，那么这个人就相信烟草。类似地，一个人可能强烈认为健身会导致更好的健康，而较弱地认为健身会导致伤害。

感知态度

一个人的态度是对特定行动是否有价值或可能为自己带来理想结果的评估。作为模型的关键要素，态度源于一个人的核心信念。一个人的态度等于他们持有每个信念的强度乘以他们对由此产生的行为的价值的乘积。例如，如果行为科学家有兴趣预测一个人锻炼的意图，他们需要知道这个人是否相信进行体育活动会带来相关结果。

主观规范

主观规范基于个人对其亲密的朋友和家人圈子中特定行为的认可程度的估计。一个人可能会考虑他们的亲人（例如他们的伴侣、医生或母亲）是否希望他们锻炼。意图受一个人的心态和他们自己的一套个人标准的影响。

规范性信念

一个感到被迫通过吃巴西莓碗来采取行动的人之所以这样做，是因为他们相信自己与周围人的观点相同。

描述理性行动的理论标准

基于他人的意见，相信应该以某种方式行事。例如，考虑是否或如何戴上外科口罩。作为规范性信念的一部分，人们可能会认为他们的医生和亲人要求他们始终戴口罩。主观规范源于社会规范群体的影响以及在一个人重要他人网络中顺应的动力。

规范性信念 (NB)

关于一方是否认为另一方希望他们做任何事情。举个例子，一个人对他们的医生鼓励他们进行体育活动的动机的看法。这些信念的强度可能会有所不同。

服从动机 (MC)

一个人有多想做重要他人想让他们做的事情，是衡量一个人服从动机的指标。例如，一个人可能天生就倾向于抵制母亲或孩子的请求。与规范性信念一样，服从动机在强度上也可能有所不同。

行为意图

断言有行动意图与准备采取行动相同。下面描述了一个人参与特定行动的自我估计概率。行为科学家通常将每个概念用作公式中的变量，旨在预测人们的反应方式。从这个意义上说，它们是相互关联的，因为它们都是某些行为的原因。

在健康成瘾和同伴压力中的有意义应用

理性行动假设提出的问题不是一个人是否相信他们的亲人通常赞成吸烟，而是他们是否相信他们的亲人赞成他们的吸烟行为和具体习惯。预测一个人是否吃早餐的最强预测因素是他们认为周围的人在多大程度上吃早餐以及他们相信的程度。

他们生活中重要的人希望他们吃早餐。营销人员在美国、意大利、中国和日本使用了消费软饮料和快餐的概念，研究人员希望将这一概念进行情境化。他们发现，在理性行动的概念下，人们对食物相关问题的反应因其是否与他人一起就餐或独自就餐以及他们来自个人主义社会还是集体主义社会而异。

结论

如前所述，TRA 没有考虑人们对个人对其行为控制程度的看法；关于在执行主体的行为方面有什么帮助或有害的想法——派上用场。一个人的感知能力可能会激发或阻止活动。主体负责自己的行为，并且认为自己已痊愈可能会鼓励他们参与性行为。因此，最好不要担心任何事情。一个人的能动性是指他们认为自己能够在多大程度上指导自己的行为。主体认为他们在行动是否发生方面具有一定的发言权，这增强了他们对其的控制感。