不良生活方式的负面影响

不良生活方式最糟糕的负面影响是它对情感依恋产生的压力。由于为了完成工作而牺牲了对关系的关注，因此关系受到了最严重的影响。这些都会导致频繁的冲突，并且在许多情况下，会导致任何关系的终结。

可以看出，当要求员工提供更多产出时，结果往往会适得其反。质量的大幅下降会立即显现。除此之外，工作过度和精疲力竭的员工会急于申请病假，而带薪假期是对公司的直接成本。

所有这些因素共同形成巨大的个人和职业压力，最终导致倦怠。人们倾向于心不在焉和精神萎靡，几乎没有沟通意愿，并且反应迟钝。

一般来说缺乏兴趣，并且在这种情况下，人们很容易陷入抑郁。另一些人成为躁动的受害者，并且在夜间会感到焦虑。这些人不得不依靠重药来放松并入睡，而他们本来应该能够自然放松和入睡。