工作与生活平衡 - 设置目标

设定目标最重要的目标是，与过着漫无目的的生活相比，它让你有了清晰的焦点和目标。目标是推动你雄心壮志的燃料，它教会你追求梦想。这不仅有助于你有效地管理时间，还有助于你优先安排工作，以便达到目标。为了充分节省时间，将其用于重要任务，我们需要知道如何说“不”。

这听起来可能很苛刻，但如果真诚而礼貌地表达，并说明所有原因，对方就会相信你目前完全专注于实现目标，并且会希望其他人也欣赏这一点。

学会巧妙地对某人说“不”是一种艺术，需要不断练习。在这种情况下，需要采取果断的方法来妥善处理。然而，事实是——如果你必须抽出时间来解决你所有的担忧，那么你就必须对别人说“不”。

有 3 个 P 可以帮助你变得更有目标导向。它们是 −

• 积极性 − 当你想到你的目标时，你的目标需要产生一种积极的、鼓舞人心的能量。这将给你动力去实现它们。强加给你的目标很少能激发出实现目标所需的动力，直到完全执行为止。

• 个性化 − 你需要与你的目标有个人联系。一旦你感觉到你为自己设定的目标是为了实现别人的梦想，而不是你的梦想，你就会停止对其实现有任何雄心壮志。

• 可能性 − 你的目标不应该太遥不可及。换句话说，它应该是一个可以获得或实现的目标。为自己制定宏伟的计划，而没有达到不切实际的期望，从长远来看只会带来自我厌恶和抑郁。

为了让你的目标能够实现，它应该具备五个品质 −

• Specific（具体）− 目标必须用数字和数量来描述，例如 - 每天 3 章

• Measurable（可衡量）− 提及目标时，目标应该会产生一种自豪感。

• Attainable（可实现）− 目标必须是可以实现的。每天 10 章是不可能实现的。

• Relevant（相关）− 目标应该满足个人需求或愿望。

• Time-bound（有时限）− 目标应该在设定的时间范围内实现。

这些品质合在一起，使目标成为SMART！