讨论工作场所压力

我们都面临着这样的情况：压力很大，感到无法平衡，因此我们倾向于忽视所有我们知道很重要的事情，因为我们无法管理任何一件事。这些问题的根源是工作场所压力。职业人士将这种压力带回家庭生活中，在那里它开始影响他们与家人和朋友的行为。本教程解释了积极和消极压力对我们所有人的生活的影响。简单的诀窍是最大化积极的压力并减少消极的压力。本教程为解决任何压力情况提供了三个不同的选项，以及一个工具箱，其中包含个人技能，如例程、放松技巧和压力日志系统等。