自信问卷
下面列出了一些场景。试着想象自己身处其中，看看你在以下每种情况下感觉有多舒适。
自信问卷
您想检查自己的自信程度吗？请按照以下指南使用此问卷 -
仔细阅读场景。
根据您以下给出的舒适程度，在 1、2、3 或 4 列中打勾 -
1 - 您非常不舒服
2 - 您有点不舒服
3 - 您感觉比较舒服
4 - 您非常舒服
统计每个方框中的勾选总数。
如果您在 4 上勾选超过 5 个，那么您就是一个自信的人！
| 困难场景 | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|
| 当您在餐厅没有得到预期的服务时，您可以说出来。 | ||||
| 当您生气时，您倾向于表达出来。 | ||||
| 当有人批评您时，您可以保持冷静。 | ||||
| 您可以在一群人面前讲话。 | ||||
| 您可以告诉某人停止做一些让您恼火或困扰的事情。 | ||||
| 您可以毫不犹豫地要求您的朋友归还他借的东西。 | ||||
| 您可以与陌生人开始对话。 | ||||
| 您可以将有缺陷的商品退回您购买它的商店。 | ||||
| 您可以请求某人帮您一个忙。 | ||||
| 您可以承认自己在某个特定主题上无知。 | ||||
| 您可以处理相反的观点和建设性的批评。 | ||||
| 您可以毫不犹豫地拒绝别人向您提出的请求。 | ||||
| 您在朋友面前表达您的感受。 | ||||
| 您可以与另一个人争论您的权利。 | ||||
| 当您没有兴趣时，您可以拒绝朋友的请求。 |
下载练习表，以检查您的自信程度如何？
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