自信心是什么？

自信心是指能够以非对抗性的方式清晰地表达意见、想法和感受。这是在不否认他人权利和个人界限的情况下，尊重并维护自身权利的能力。

有自信心的人几乎完全掌控自己的生活，并且不会让具有攻击性的人利用自己。

自信者的特点

自信的人往往具有以下特点：

• 他们意识到自己的权利，感觉可以自由地行使权利。
• 他们可以自信地表达自己的感受、想法和意见。
• 他们知道如何控制自己的愤怒，但仍然保持理性。
• 他们有能力与他人建立融洽的关系。
• 他们相信友谊建立在双方拥有平等的观点权利之上。

示例

自信的人在谈判任何提议时都不会坚持自己的观点。例如，设想这种情况：

拉加特每天载邻居尼希尔（也是他的同事）去办公室。然而，尼希尔从未提出支付汽油费。这让拉加特觉得被利用了。当一个有攻击性的人会大喊大叫，一个消极的人会继续生气时，拉加特——作为一个自信的人——会说出自己的想法：

我很乐意载你，因为我们目的地相同。那么，你是否愿意我们每周轮流支付汽油费？无论怎样，你每天坐公交车上班都会花费更多金钱和时间。

通过这种方式，拉加特设法阐明了自己的观点，却并未伤害同事的感情。他还让对方意识到自己的想法。