人本主义心理学：定义和含义

人本主义心理学是一种视角，由亚伯拉罕·马斯洛提出，是对西格蒙德·弗洛伊德的精神分析理论和B.F.斯金纳的行为主义理论的回应，这些理论更重视环境而非人的选择。然而，马斯洛认为并更强调人的自由意志，因此他关注的是最佳幸福的个体特征以及将创造性潜能用于他人福祉，以及支持这些特质的关联环境作为健康成长的结果。

根据人本主义心理学家的观点，人格发展是一个持续的过程，其动力是追求相对整合，并由意向性、选择、价值观的等级排序和不断扩展的意识所引导。为了理解人们作为当代社会成员的更新体验，即位于社会文化和生态心理精神环境中，人本主义心理学家在他们的治疗和其他研究活动中采用了主观间、移情的方法。

什么是人本主义心理学？

人本主义心理学是一种将人和他们的自由意志置于中心的观点。这个独立的心理学分支起源于20世纪中期，其目的是为了反驳两种理论：第一种是西格蒙德·弗洛伊德的精神分析理论，第二种是B.F.斯金纳的行为主义理论。亚伯拉罕·马斯洛因此证明心理学需要“第三势力”。人本主义观点的提出者是亚伯拉罕·马斯洛。马斯洛是20世纪50年代人本主义运动的核心人物，也是这一思潮的倡导者，帮助人本主义心理学运动获得了普及。

人本主义心理学的目标是帮助来访者发展一种信念，即每个人内心都是善良的。它解释了人类存在的整体观，并特别强调自由选择、创造力和人类精神潜力等概念。它倡导我们都是“完整的人”，大于我们各部分的总和，并且它提倡自我探索胜过对他人行为的分析。人本主义心理学将精神追求视为心灵的重要组成部分。它与新兴的跨个人心理学有着联系。

它的作用非常互动和有效，因为它帮助来访者将他们的思维状态和行为从一组反应转变为一种更健康的反应，具有更有用的自我意识和体贴的行为。事实上，这种治疗方法主要促进自我意识和反思。从本质上讲，这种策略能够将行为疗法和正念与支持性的社会环境融合在一起。

人本主义心理学史？

这一运动的历史渊源可以追溯到遥远的过去和二战后的时代。在人本主义心理学出现之前，存在着折衷的现状，包括行为主义、精神分析、认知心理学等等。早期的人本主义思想存在于基督教、文艺复兴和古希腊。马斯洛（1973）指出，“指导人类行为的理想必须在自然和自然现实本身中被发现”，这与古希腊人本主义者的哲学相似。行为主义的自然主义原则，他们认为这种原则对待主体就像“事物”一样，不尊重他们的主观性、意识或自由意志，这是人本主义心理学家无法接受的。

在20世纪早期，一些欧洲哲学家，例如马丁·海德格尔和让-保罗·萨特都认同存在主义，这是一种强调个人责任、自由意志以及追求人类发展和实现的哲学运动。在存在主义中，重大的生活决定往往伴随着焦虑，因为我们独自一人，对自身的存在负责。存在主义者持有现象学的观点，即个人可以通过关注自身的意识经验来理解他人。然而，对人类个性的关注导致了人本主义心理学运动在美国的发展。

在美国，20世纪60年代是一个动荡的十年。肯尼迪兄弟被暗杀，马丁·路德·金被暗杀，几个主要城市发生了种族抗议，而“嬉皮士”则公开蔑视父母和社会的理想。他们离开了文明，过着更简单的生活方式，在那里没有逻辑或经验思维的立足之地。第三势力运动在20世纪60年代和70年代兴起，但随着时间的推移，它失去了一些吸引力。尽管如此，它在行为主义和精神分析以及当代心理学等某些领域仍然具有相关性。

行为主义和精神分析分别是心理学中的第一和第二势力。人本主义心理学渴望成为第三势力，并承诺改进和超越前两种势力。因此，人本主义心理学倾向于保持20世纪50年代的折衷精神，因为它并没有完全否定前两种势力的一切。虽然行为主义受到了批评并被其他人本主义心理学所取代，但人们认识到，尽管行为主义有其局限性，但在其适用范围内仍然有效。为了完成人类心理学经验的图景，人本主义心理学家试图在行为主义中加入对人类意识的尊重。

人本主义心理学的重要倡导者

包括：

  • 卡尔·罗杰斯– 20世纪40年代，卡尔·罗杰斯创造了“以客户为中心的疗法”，他将其应用于二战退伍军人。这种疗法是现象学导向的，这意味着治疗师在让客户自己想出答案之前，会努力理解客户的观点。这种疗法取代了精神分析，并在二战后几年临床和咨询心理学的发展中成为一个重要的里程碑。罗杰斯以同理心理解客户的方法使他与行为主义发生了冲突。

  • 亚伯拉罕·马斯洛– 亚伯拉罕·马斯洛是人本主义心理学的创始人以及最重要的倡导者。他最初是一名实验动物心理学家，后来专注于艺术和科学中的创造力问题。随后，他通过对创造性个体的研究发展了他的自我实现理论。自我实现者利用了他们内在的创造能力。（与大多数只满足基本需求（如食物和住所）的人相比）。马斯洛认为，所有的人都具有创造能力，如果不存在社会强加的限制，这些能力就可以实现。马斯洛和罗杰斯都旨在说服人们放弃更符合社会规范的行为，并驱使他们去实现他们全部的人类潜能。

人本主义心理学的批评

由于现象学方法据称具有主观性和二元性，行为主义者一直是人本主义心理学最直言不讳的反对者。因此，行为主义者认为，科学方法被内省所取代，而这些观点缺乏任何经验的有效性。斯金纳和罗杰斯之间发生过几次公开的讨论和辩论。人们普遍认为，这两个人处于不同的极端，永远无法达成共识。

另一个反对内省式自我报告的论点是，它们出了名的不准确，仅仅是一种假设，即所说的是确实正在感受的。调查虚构的内心自我只不过是在玩虚构的游戏。一些人认为人本主义心理学是一种宗教形式。为了接受这些信仰观念，必须放弃心理学应被视为自然科学一部分的任何想法。人本主义的视角将心理学带回到了中世纪和教会教父的时代。它正在破坏所有更客观和实验导向的人们的努力。利用心理学家来进一步推进对心理行为的客观研究。

结论

在20世纪中期，人本主义心理学的发展不亚于一场革命，因为它给出了完全相反的视角，让人们相信他们优于他们的环境。这就是为什么在许多教育领域，如教育、治疗、政治运动、社会学以及许多其他心理学领域，都可以很容易地看到人本主义心理学的基本思想。例如，积极心理学和跨个人心理学都具有坚实的人本主义基础。

更新于：2023年4月28日

浏览量：187

开启你的职业生涯

完成课程获得认证

开始学习
广告