如何恢复 MacBook 出厂设置？

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MacBook 是全球最受信赖的设备之一。它被广泛用于各种任务，从个人到专业用途。随着时间的推移，它越来越像一个数字伴侣，存储着您的所有照片、工作文件和个人项目。但是，随着 MacBook 的老化，其运行速度可能不如以前流畅。如果您的 MacBook 运行缓慢，或者您计划出售它并希望确保所有个人数据都被清除，那么您就需要恢复 MacBook 出厂设置。

恢复 MacBook 出厂设置对于确保您的设备正常运行至关重要。但在开始重置设备之前，您需要确保了解所有操作步骤以及可能出现的任何问题。此外，您需要了解正确的方法来确保您的数据安全，以及如果出现任何问题，如何检索您的设备。

何时需要重置 MacBook？

• 无论是 MacBook Pro、MacBook Air 还是任何其他型号的设备，随着时间的推移，这些设备由于可能累积了不必要的文件、过时的软件甚至恶意软件而开始变得迟缓，从而导致速度下降。这些情况需要软件重置。以下是一些可能需要恢复出厂设置的常见场景
• 在出售或交易设备时，避免个人数据泄露。
• 清理设备以提高性能或修复无法修复的问题。

恢复 MacBook 出厂设置将擦除所有内容，包括您的文件、应用、设置等。如果没有正确执行此操作，可能会导致问题和数据泄露。此外，您需要备份您的数据并从 MacBook 中注销所有帐户，以避免在过程中出现任何问题。

恢复 MacBook 出厂设置前的准备工作

在执行恢复 MacBook 出厂设置操作之前，需要进行一些准备工作。这些准备工作可确保重置过程顺利进行，并且您所需的数据不会在此过程中丢失。

1. 备份 MacBook 的数据

所有重要的数据，例如您在重置过程后需要用到的文档、照片和应用程序。为此，您可以使用 Time Machine 或 iCloud。

2. 使用 Time Machine 备份 MacBook 数据

Time Machine 是一个 macOS 实用程序应用程序，用于创建数据的备份。您可以将此备份存储在外部驱动器上或内部驱动器上。

在 MacBook 中使用 Time Machine 创建备份的步骤：

• 将外部硬盘连接到您的 MacBook。
• 按 command + space；Spotlight 搜索框将出现。
• 键入“Time Machine”并按 Enter。
• 单击“用作备份磁盘”，然后按照提供的说明进行操作。

这将在指定的时间范围内将 MacBook 的数据备份到外部驱动器上。

3. 使用 iCloud 存储备份 MacBook 数据

如果您没有外部硬盘来备份数据，以下是如何使用 iCloud 存储备份 MacBook 的另一种方法。

• 按 command + space 并打开 MacBook 上的 Spotlight。
• 在此窗口中键入“系统设置”。点击“Apple ID”>“iCloud”。
• 使用 iCloud 菜单选择要备份到 iCloud 的应用程序。

现在，您已完成 MacBook 的备份。

4. 注销 Apple 帐户

在重置 MacBook 之前，最好注销所有已登录的帐户。如果您打算出售您的 MacBook，这可以增加额外的安全性。

• 转到“系统设置”>“Apple ID”。
• 向下滚动并点击“注销”。

下一个过程是开始恢复出厂设置过程。这包括 **重置 NVRAM**，然后 **恢复 MacBook 的出厂数据**。

5. 重置 MacBook 中的 NVRAM

NVRAM（非易失性随机存取存储器）存储时区数据、音量首选项等。这将最大程度地减少重置过程中的崩溃。要重置 NVRAM，请按照以下步骤操作：

• 关闭您的 MacBook。
• 在重新启动时，按住 **option + command + R + P** 20 秒。
• 让它正常重新启动，这将擦除 NVRAM。

如何恢复 MacBook 出厂设置？

现在，您可以开始实际的重置过程了。按照以下步骤恢复 MacBook 出厂设置：

• 关闭您的 MacBook。
• 在重新启动时，按住 command + R 直到出现 Apple 图标。可能需要管理员用户名和密码。
• 在出现的窗口中，选择 **macOS 实用工具 > 磁盘工具 > 继续**。
• 选择 **Macintosh HD > 抹掉**
• 在框中键入名称“**Macintosh HD**”并选择“**APFS 格式**”。
• 完成后，点击“**完成**”。
• 退出磁盘工具，这将带您返回 macOS 实用工具屏幕。
  • 在这里，点击“**重新安装 macOS**”，点击“继续”以安装新的 macOS。重新启动您的 MacBook 并确保一切正常。
  • 如果磁盘工具窗口未出现，请使用 **command + R** 再次重新启动 MacBook。

恢复 MacBook 出厂设置后，它将运行得像新的一样流畅。此外，如果系统中存在任何恶意软件，它们也将被删除。由于我们已备份了 MacBook，因此如果系统中存在任何恶意软件，它们也将被删除。应用程序和登录信息将被恢复。