什么是保护性食物？

含有大量维生素和矿物质的食物被称为保护性食物，因为它们提供免疫力并保护我们的身体免受缺乏症和感染的影响。

例如- 所有水果和蔬菜，以及乳制品。

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更新时间： 2023年3月31日

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