自杀:定义和含义
自杀是一个有争议且经常引发触发的话题,简单来说,它是导致死亡的自残行为,而有自杀倾向或自杀的人大多被发现患有心理疾病。当我们谈论自杀时,通常有两个关键术语很重要——自杀意念或意图和自杀未遂。
自杀的含义是什么?
根据定义,自杀意念是指想要自杀或考虑自杀。然而,自杀意念包括两个组成部分:被动和主动。当你希望自己已经死了或可以死去,但没有结束自己生命的计划时,这被称为被动自杀意念。另一方面,有主动自杀意念意味着你正在积极考虑自杀并打算伤害自己,包括制定实现它的计划。
主动自杀意念更为关键。自杀意念可能是不同精神疾病的症状,包括根本没有精神疾病,以及重度抑郁症和与双相情感障碍相关的抑郁症。
顾名思义,自杀未遂或自杀企图是指某人为了结束自己的生命而对自己造成伤害,但由于他们的行为而没有死亡。那些自杀未遂且最终没有死亡的人可能会遭受严重的伤口,这些伤口可能会对他们的健康产生负面影响。根据国家犯罪记录局 (NCRB) 的最新数据,印度的自杀率从 2019 年增加了 10%,在 2020 年的疫情年中达到 153,052 人的历史新高,学生和日薪劳动者记录的自杀率最高。
自杀的影响
自杀行为往往具有连锁反应,以多种方式影响个人。朋友、家人、同事和社区的健康和福祉都受到自杀和自杀未遂的影响。根据自杀的人际理论,自杀的人自我批评,并且有归属感受到威胁的感觉。当有人自杀时,他们幸存的亲人和朋友可能会经历震惊、愤怒、悔恨、抑郁或焦虑症状,他们甚至可能会有自杀的想法。
自杀的理论视角
根据传统的精神动力学概念,抑郁症是对失去的爱人对象内部表征所指向的愤怒的内化。然后,自杀象征着发展成暴力的内化怨恨。因此,那些有自杀倾向的人并非有意伤害自己;相反,他们旨在表达他们对内化爱人对象描绘的愤怒。自然,他们也在这个过程中毁了自己。弗洛伊德在他后来的著作中假设,“死亡本能”,一种回归出生前无张力状态的倾向,可能是自杀背后的驱动力。根据存在主义和人本主义理论家,自杀与认为生活变得毫无意义、空虚和根本毫无希望的想法有关。
在当今这个移动的现代世界里,人们经常为了工作和学习而长途旅行数百或数千公里,许多人无法获得其支持网络或处于社会孤立状态。此外,城市居民由于拥挤的条件、过度的刺激和对犯罪的恐惧,经常限制或禁止随意的社交互动。因此,有道理的是,许多人在需要时很难找到支持资源。家庭支持有时无济于事,家庭成员可能会被视为导致问题而不是帮助解决问题。
学习理论家的主要关注点在于缺乏解决重大生活压力问题的技能。Shneidman (1985) 断言,试图自杀的人这样做是为了逃避令人痛苦的心理痛苦,并且可能看不到任何其他选择。做出自杀威胁或企图的人也可能会从朋友和家人那里获得同情和支持,这可能会增加随后更致命企图的可能性。并非说应该忽视自杀企图或自杀姿态。自杀威胁不仅仅是一种寻求关注的策略。
社会认知理论家认为,个人的期望,例如期望被他人怀念的期望、期望幸存者会后悔虐待该人的期望以及期望自杀会立即解决一个人的问题甚至他人的问题的期望,可能是自杀的动机。
需要注意的警告信号和症状
需要注意的警告信号和症状
被诊断患有抑郁症等心理疾病。
存在行为问题,如违抗障碍、反复无常或人格障碍。
家族中有自杀行为、抑郁症或自杀史。
过去遭受过身体或性虐待、暴力或欺凌等创伤经历。
过度使用非法物质或患有物质使用障碍。
接触到朋友或家人自杀。
与家人或同龄人发生反复冲突。
社交退缩。
行为发生突然变化,例如逃避责任、不与朋友或家人互动,等等。
结论
根据世界卫生组织 (WHO) 的说法,自杀是可以预防的。可以在个人、社区和国家层面采取许多措施来预防自杀。一个人可以做的最基本和最重要的事情是通过成为一个有同理心的倾听者来倾听他们的想法。更重要的是,让他们知道你和其他人在乎并愿意提供帮助。在特定时刻,他们可能会感到自己的生活毫无意义,并诉诸结束自己的生命。重要的是要认可他们的感受,而不是忽视他们的担忧。让他们知道他们最终会度过难关,专业人士可以促进这一过程。在极端情况下,请拨打紧急号码或自杀求助热线。