6个保持全天水分充足的聪明技巧

Gayatri
更新于 2023年2月24日 09:45:41

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饮水的重要性 补水非常重要,因为人体约由60%的水分组成。大脑、血液和心脏都含有60%的水分。骨骼也由20%的水分构成。因此,保持水分有助于保持全身各部位的最佳运作水平。补水之所以重要,原因如下:调节体温;保持关节润滑;向细胞输送营养物质;所有器官的细胞功能都需要水分;充足的水分可以改善睡眠质量和认知能力。充分补水不仅仅是喝水。补水意味着我们…… 阅读更多

贝·布托 (1953 – 2007) 巴基斯坦总理 1993 – 1996

Praveen Varghese Thomas
更新于 2023年2月23日 16:12:45

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简介 贝·布托于1953年6月27日出生在卡拉奇一个政治贵族家庭。在哈佛大学和牛津大学学习后,她于1977年在她父亲被处决前返回巴基斯坦。在她父亲被驱逐后,布托和她的母亲负责巴基斯坦人民党(PPP)。在1988年获胜之前,她将人民党的纲领从社会主义转变为自由主义。早年生活 贝·布托出生在巴基斯坦卡拉奇,父母是祖尔菲卡尔·阿里·布托和纳兹拉特·伊斯帕哈尼夫人。祖尔菲卡尔来自一个政治世家,贝·布托是…… 阅读更多

西蒙·玻利瓦尔

Praveen Varghese Thomas
更新于 2023年2月23日 16:02:46

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简介 西蒙·玻利瓦尔度过了短暂而充实的一生。他是当时最伟大的革命家之一,解放了6个国家。他是一位知识分子(学者),论证了民族解放的困难,是一位将军,或是一位领导者,领导了一场残酷的战争。此外,他于1783年7月24日出生于委内瑞拉加拉加斯。如今,7月24日被拉丁美洲各地庆祝为西蒙·玻利瓦尔日。他希望将所有南美国家联合起来成为一个国家。他于1830年12月17日去世,享年…… 阅读更多

罗莎·帕克斯 (1913 – 2005) 美国民权活动家

Praveen Varghese Thomas
更新于 2023年2月23日 15:57:36

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简介 罗莎·路易丝·麦考利·帕克斯最出名的是拒绝服从公交车司机让她把座位让给白人的要求。她是历史上最有影响力的人物之一。她随后因这场公民不服从行为而被捕,引发了蒙哥马利抵制公交车运动,这将抵制运动的组织者之一推到了民权运动的最前沿。由于她在美国历史上的重要意义及其在全球民权运动中的行动,她在美国社会获得了标志性地位。她还因其对社会的贡献而获得了几项荣誉和奖项。描述:罗莎·帕克斯的蜡…… 阅读更多

草本和“天然”香烟更安全吗?

Bhaswati Mukherjee
更新于 2023年2月23日 15:52:40

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香烟和吸烟意味着燃烧,草本成分也会产生有毒物质。除了焦油和一氧化碳外,吸烟还会导致其他毒素。即使吸入二手烟也会危害健康。毒素直接进入肺部。草本香烟意味着用草药代替烟草,虽然烟草也像草药一样种植。一些常用的草药包括西番莲、玉米须、玫瑰花瓣和荷叶。此外,还可能使用甘草根、茉莉花、人参和红三叶草花。所谓的天然bidi和kreteks Kreteks或丁香香烟含有丁香…… 阅读更多

绿茶与抹茶:它们如何比较?

Bhaswati Mukherjee
更新于 2023年2月23日 15:48:53

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各种绿茶、红茶、白茶和乌龙茶都源自山茶科山茶属植物。它们原产于东南亚,如今在世界各地的热带地区都有种植。绿茶和抹茶都类似地来源于山茶属植物,但由于加工方式的不同,其特性也不同。采摘后茶叶的氧化会改变其中存在的抗氧化剂,并导致茶叶变黑。绿茶在氧化过程之前会被采摘、蒸制和干燥。绿茶叶以茶包的形式出售。抹茶被研磨成粉末出售。虽然都来自同一叶子,但…… 阅读更多

睡前饮用的最佳和最差饮料

Bhaswati Mukherjee
更新于 2023年2月23日 15:45:07

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每个人都喜欢在一天结束时喝一杯好酒来放松身心,在开始新的一天之前进入睡眠模式!但仅仅因为这种饮料让你感到温暖舒适,并不意味着它不会扰乱你的睡眠。想知道哪些睡前饮料有利于你的健康睡眠,哪些不利于你的健康睡眠吗?本文将带您全面了解睡前可以饮用和不应饮用的最佳饮料。*免责声明——请注意,这些疗法均未经医学证实或最终确定。它们也可能不会…… 阅读更多

罗伯特·K·默顿

Praveen Varghese Thomas
更新于 2023年2月23日 15:34:17

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简介 罗伯特·K·默顿的全名是罗伯特·金·默顿。这位著名的社会学家在社会科学和大众传播方面做了出色的工作。他是社会生活研究的先驱,特别是“榜样”和“自我实现预言”。他还发展了社会紧张理论。Eric Koch为Anefo拍摄的罗伯特·K·默顿(1965年)照片,CC0 1.0 早年生活和教育 默顿是来自东欧的移民,居住在费城一个中产阶级家庭。在他只有14岁的时候,他就把名字从罗伯特改成了罗伯特·默顿。在他十几岁的时候,他是…… 阅读更多

10种最健康的快餐午餐

Bhaswati Mukherjee
更新于 2023年2月23日 15:29:53

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一份理想的晚餐,能让你保持饮食均衡,其构成应为:一半新鲜水果或蔬菜,四分之一瘦肉蛋白,以及四分之一全谷物。虽然快餐通常营养不足,但某些选择会更好。许多快餐连锁店(店内和网上)都提供营养信息。为了方便健康饮食,请研究菜单项的营养信息。快餐企业正在为那些偏好健康膳食的人开发更健康的菜单选择。虽然大多数快餐都是用廉价、有害的原料制成的,但越来越多的餐馆开始提供更营养的……阅读更多

双相情感障碍中的妄想

Bhaswati Mukherjee
更新于 2023年2月23日 15:16:56

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现实检验能力缺失是精神病的常见症状。经历精神病发作的人常常难以区分幻想和现实。某些身心健康问题,如双相情感障碍,可能会导致精神病。幸运的是,精神病发作是可以治疗的。知道自己患有精神病可以帮助你获得所需的治疗和支持。精神病本身并非一种疾病,而是更大问题的症状,可能是某种精神疾病或双相情感障碍的症状。幻觉和妄想可能是精神病的症状。患有双相情感障碍的人有时可能会表现出精神病症状。这……阅读更多

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