四种专注类型

在研究了不同领域人士的不同注意力跨度和时间管理方法后，专家们将注意力分为四个不同的方面。这些人的技能来自生活的各个领域和各个年龄段。这些包括：

• 有意注意 - 表现出有意注意的人已经知道他们在做什么，以及他们真正想做什么。这被称为“有意”地工作。他们会进行战略性规划，记下决定的优缺点，并相应地安排活动优先级。

• 反应性注意 - 表现出反应性注意的人并没有意识到他们将面临的不同情况，但当他们遇到这些情况时，他们会根据周围环境做出反应。他们事先不做计划，而是根据当前情况做出反应。他们甚至倾向于花更少的时间进行有意工作。

• 中断性注意 - 表现出中断性注意的人很容易被工作分心。他们没有设定优先级来平衡生活。事实上，他们大部分时间都在回复信息或处理与工作无关的情况，或者使他们分心。

• 非生产性注意 - 表现出非生产性注意的人最不关心他们的生产力。他们大部分时间都在让思绪游荡。他们通过休息、聊天或其他任何非生产性的工作来滥用办公时间。

每个人都可以根据他们对工作的态度以及他们处理个人和职业生活的方式被归入这些类别中的任何一类。你越专注，你越能意识到你的周围环境，你就会越高效和有效率。