为什么人们会拖延?

拖延是指将任务推迟到以后时间或日期的行为。据说它是生产力的最大威胁之一。休息一下是好的，但拖延会影响任何长期成功的可能性。

我们每个人都会偶尔经历一些拖延。话虽如此，但也有一些慢性拖延者，他们仅仅因为不想做而开始逃避事情，而实际上工作需要完成。

我们都见过五分钟的休息变成60分钟休息的情况。当我们真的累了或者把注意力集中在耗费脑力的工作上时，就会发生这种情况。然而，有时我们最终会毫无理由地休息，仅仅是因为我们倾向于做其他不必要的事情。对于这些人来说，五分钟的网络浏览很容易变成在Facebook上待两个小时。

人们不会本能地拖延

人们不会本能地拖延。他们中的许多人会精心计划如何完成他们的任务，但会在以后的时间完成。懒惰是拖延的主要原因之一。然而，有些人这样做是为了从“等待观望”的策略中获得更好的回报。

拖延者总是会拖延，并使用各种借口来为他们的行为（或者更确切地说，是 **不作为**）辩护。

拖延者最常使用的借口包括：

• **压力** - 他们会说他们已经工作了很长时间，已经筋疲力尽，这就是为什么他们最终会休息很长时间。这与大多数时间花在做这种“长时间”的工作上会用于闲逛网络或闲聊的事实无关。

• **恐惧** - 对失败的恐惧和对成功的畏惧，都会导致拖延。有些人会以他们没有足够的情感力量来承受错误行为的后果，并且宁愿不采取任何行动为借口。

• **无聊** - 有时人们会说“他们感到无聊”，这使得他们把所有工作都推迟到以后。一个真正感到无聊的人会想尽一切办法摆脱它，而不是通过更多的无所事事来邀请它。

拖延的原因，或者说借口，对于不同的人来说总是不同的。这仅仅是因为人们的思维和行为方式不同。不要忘记，他们对生活的目标和期望也不同。

请注意，我们每个人都至少在一周内经历过这个拖延阶段。然而，并非我们每个人都会成为一个懒惰的工作逃避者。