自尊指导

自尊是衡量一个人自身价值的标准。它是一个人对自己态度的自我评估。自尊包含信仰、评估、判断和各种情绪。

受众

本教程主要为需要根据日程计划分析自身思想以获得自信的年轻成人和专业人员设计。

前提

在学习本教程之前，你需要诚实并愿意回忆过去事件，客观地看待它们，并从模拟中学习。