衡量自尊
自尊可能看起来像一个无形属性，但有技术可以用来衡量其强度！
罗森伯格自尊量表
罗森伯格自尊量表是一种流行的自尊衡量工具。它被广泛用于社会科学研究中。
阅读这些表述，并根据你对它们的同意程度在 0 到 3 的范围内对其进行评分。如果总分低于 15，你需要努力提高你的自尊。
- 非常同意 → 3
- 同意 → 2
- 不同意 → 1
- 非常不同意 → 0
| 表述 | 非常同意 | 同意 | 不同意 | 非常不同意 |
|---|---|---|---|---|
| 我觉得自己一无是处。 | ||||
| 我对生活感到满意。 | ||||
| 我有一些好的品质。 | ||||
| 我是个有价值的人。 | ||||
| 有的时候我觉得一无用处。 | ||||
| 有时我会觉得自己像个失败者。 | ||||
| 我对自己并不是很自豪。 | ||||
| 我希望我能更尊重自己。 | ||||
| 我做的事情和大多数人一样好。 | ||||
| 我的态度非常积极。 |
下载 自我尝试工作表。
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