现代化和机械化使得人们比以往更容易受到压力、紧张和抑郁的影响。结果，它导致了多种身心疾病，造成了损失。用于治疗这些疾病的矫正药物提供了暂时的缓解。王瑜伽和冥想是长期缓解压力和紧张的非药物方法之一。什么是王瑜伽？联合国将 6 月 21 日设立为国际瑜伽日以认可王瑜伽。王瑜伽是一种冥想方法，旨在使灵魂（Atma）从幻象（Maya）的控制中解脱出来，并与原始灵魂融合…… 阅读更多

心理治疗和整体瑜伽心理学是两种理解和解决心理健康和情绪福祉的方法。虽然它们有一些相似之处，但也存在重要差异。什么是心理治疗？心理治疗是各种治疗心理健康障碍和情绪困扰的治疗方法的总称。心理治疗旨在帮助个人理解和应对他们的感受、想法和行为。它通常涉及与经过培训的心理治疗师讨论一个人的经历和感受，以获得洞察力和培养新的应对策略。什么是整体瑜伽？整体瑜伽心理学是一种理解和解决心理健康的灵性方法…… 阅读更多

心理治疗，即通过心理手段治疗心理健康问题，有着悠久而丰富的历史，可以追溯到古代文明。在印度思想中，心理健康和福祉几个世纪以来一直是哲学和精神实践的组成部分。在下面的文本中，我们将探讨古代吠陀思想如何在心理治疗实践中焕发新生，并重新发现《博伽梵歌》和吠陀经等宝贵文本的治愈和启迪特性。印度语境下的治疗：本土方法印度熟悉治疗。从一开始，我们的圣贤就努力理解心灵的运作方式…… 阅读更多

内观是印度最古老的冥想形式之一。它在失传于人类之后，于 2500 多年前被乔达摩佛陀重新发现。Vipassan 意味着接受现实本来面目，它是通过内省进行自我净化的方式。为了集中注意力，人们首先关注他们自然的呼吸。随着人们继续观察他们身体和思想的变化本质，他们的意识变得更加敏锐，他们就会遇到无常、苦难和无我的普遍真理。通过亲身经历，这种真理的认识就是净化过程。完整的道路（Dhamma）没有任何…… 阅读更多

文化影响着人们的偏好，例如他们对音乐、艺术、文学、着装方式、语言和习俗的品味。对心理障碍的理解、诊断和管理因文化而异。世界卫生组织将心理障碍定义为个体认知中临床上显著的紊乱，导致其生活的各个方面出现明显的痛苦。人格类型和气质基于阿育吠陀（生命科学）中的体液、系统和心理观点。有三种体液：以太（vata）、胆汁（pitta）和卡法（kapha）（痰）。基于此分类法，有七种人格亚型。八种系统和五种额外的基本…… 阅读更多

印度思想包含了数千年来在印度发展起来的各种哲学和宗教传统。这些传统包括吠陀、奥义书、佛教、耆那教和印度教哲学，每一传统都为理解人类思想及其与宇宙的关系做出了贡献。古代吠陀印度的精神病学最早提到各种精神疾病的记载可以在古代印度文献中找到。由 Charaka 编著的《查拉卡本集》和由 Sushruta 编著的《苏斯鲁塔本集》是两部著名的阿育吠陀文献，为现代印度医学奠定了基础。古印度文献《阿闼婆吠陀》提到了…… 阅读更多

正念冥想对促进积极心理健康有着不可否认的好处。这种持续、专注地集中于内部刺激的做法最初被认为是佛教的，现在则归因于古代吠陀教义。以下文本探讨了 Pratyahara 如何成为一种心理健康管理和维护策略。什么是 Pratyahara？Pratyahara 是帕坦伽利瑜伽经中概述的八支瑜伽的第五支。它是将感官向内收回，远离外部刺激的实践，被认为是通往自我实现和开悟的旅程中的一个关键步骤。已经有了相当多的支持…… 阅读更多

众所周知，练习瑜伽可以促进健康，并为治疗疾病提供另一种支持形式。公共卫生领域的专业助理越来越多地成为瑜伽教练和治疗师。研究表明，经常练习体位法、呼吸法和冥想，以及坚持健康饮食和积极态度的规则，具有心理生理效应。什么是瑜伽经？帕坦伽利瑜伽经是六大印度教经典之一，被称为达尔尚。瑜伽经被认为是经典和哲学，是印度教和瑜伽的基础。共有四章，或…… 阅读更多

印度几个世纪以来一直在发展科学技术。人们可能会好奇心理学的研究是在何时何地开始于这个国家的。印度心理学并非源于印度哲学；相反，它的基础在于西方心理学。以下文章对此进行了更详细的说明。历史背景印度心理学史可以追溯到 19 世纪末，当时该领域开始在西方世界形成。在那个时候，心理学很大程度上是从西方传入印度的，而很少关注该国独特的文化和社会…… 阅读更多

人格是一个具有多种含义的词，它不能根据单一的意识形态进行单一定义。因此，对不同传统如何定义它或哪一类最适合我们的意识形态感到困惑，这不是很自然吗？人格，或一个人的独特思维、感受和行为方式，是心理学中的一个重要课题，暗示着我们的连贯性。佛教对心理学做出了贡献，因为它是一种全面的神学，强调人格，并且关于人格的佛教教义广泛存在于巴利语大藏经和注释中。佛教人格中的五蕴…… 阅读更多