当人们探索瑜伽这个广阔的领域时，会发现我们通常将其与之联系在一起的身体练习，只是这个完善的哲学的一个方面，它提供了关于人类的心理学视角。当我们从更广阔的角度看待瑜伽时，会发现当代心理学的许多目标与瑜伽的目标相辅相成。心理治疗和瑜伽心理治疗和瑜伽练习的许多目标都是相似的，包括增强健康，并带来认知、行为和情绪的转变。它们鼓励反思、自我意识、自我接纳和联系以实现这些目标。经验是…… 阅读更多

当我们与朋友进行深入交谈时，我们大脑的形成方式是否会成为话题？如果不是，这是一个绝佳的机会，可以在下次谈话中学习和讨论它。引言和概述在提到心灵时，明确定义这个短语至关重要，因为它需要被澄清。根据大多数印度传统，心灵既不是大脑的一部分，也不是数据处理系统。相反，心灵的概念是指一系列相互关联的心智状态，…… 阅读更多

5000多年前，瑜伽首次出现在古印度。它是一种完整的方法，结合了体式（身体姿势）、呼吸练习、冥想和道德准则。瑜伽最明显和最受欢迎的部分是其身体练习，包括采用各种姿势和动作，以增强平衡、灵活度、力量和整体身体健康。瑜伽呼吸练习，或称普拉纳ayama，旨在帮助控制呼吸并扩展肺活量。这对于身心都有益，因为控制呼吸有助于降低压力，并培养放松和幸福的感觉。冥想，作为…… 阅读更多

跨个人心理学是一个在20世纪60年代出现的领域，它源于迷幻药运动、东方和土著精神实践的引入以及人本主义心理学的发展，将精神性和超越经验作为探索和理解人类全部潜能和意识的必要元素。尽管主要是一种美国现象，但该领域已在全球范围内获得学者和专业人士的认可。目前，有许多不同的学术期刊。什么是跨个人心理学？跨个人心理学研究人类的特殊体验和行为、转化力量和创造性行为…… 阅读更多

你是否曾经想过你是谁以及你为什么来到这里？是什么让你继续前进？对我们许多人来说，这些问题的答案都根植于精神性。一个人可能是无神论者，但他们仍然需要一些东西来理解他们周围的世界。研究表明，拥有目标感是否与积极的福祉相关？理论基础Levin（1994）通过创建一个范式，其中包含七个不同的解释过程或途径，导致积极的健康结果。下面讨论的途径之间存在一定程度的重叠，但每个过程都提供了一个…… 阅读更多

根据瑜伽经典著作《瑜伽经》的作者帕坦伽利的说法，瑜伽是使vrittis（投射、转向、运动、波动）平静下来。因此，观者的真实或基本形式被发现。否则，就会有投射认同。就像柏拉图洞穴里的影子一样，心智的vrittis是人们误认为现实的幻想。帕坦伽利对观者的看法根据帕坦伽利的说法，为了发现任何事物的真相，心智必须完全平静。初始状态是平静的心智。然而，障碍（kleshas）阻止人们看到真相。这些kleshas是什么以及如何获得…… 阅读更多

人类的心智无疑是最发达和结构最复杂的生物实体。它是我们愿望、情感、思想、好奇心以及定义我们是谁的一切的所在地。我们是身处身体中的大脑。我们的祖先开发了一种技术来访问他们的大脑并提高他们的生产力。这种技术被称为昆达利尼脉轮觉醒。什么是昆达利尼？昆达利尼是一种潜在的力量，当它被唤醒时，会产生各种心理、情感、生理和精神影响。昆达利尼是个人开悟和物种进化走向更高意识的生物机制。普拉纳，生命…… 阅读更多

瑜伽是一种已经练习了几个世纪的练习，已被发现可以改善身心健康。许多人发现瑜伽是应对快节奏生活方式的心理影响的一种成功手段。以前的研究表明，瑜伽会导致生理变化，从而减轻压力并改善福祉。心理福祉和瑜伽一般来说，两种观点已被用来定义福祉。心理学的视角将福祉视为良好特性的优势，而临床的视角则将其视为缺乏不利条件。六个一般标准中的大多数…… 阅读更多

米兰比卡体验是独一无二且具有变革性的，旨在帮助学生在生活的各个方面成长和发展。米兰比卡是一所基于斯里·奥罗宾多的整体教育原则的非传统学校。这意味着，除了提供强大的学术基础外，米兰比卡还专注于学生的灵性、情感和身体发展。以下文字将考察米兰比卡学生的一天以及他们参与其“课程”的情况。米兰比卡的历史米兰比卡学校于1981年开放，是斯里·奥罗宾多和母亲的愿景的产物。位于新…… 阅读更多

在印度，心理学作为一门学科，在20世纪初的最初十年经历了新的开始。对文献的考察表明，当代思想和观念继续构成大多数印度大学研究和教育计划的基础。为了改善他们的职业发展，印度心理学家身处两个不同的现实中：一个是受西方影响的学术心理学，另一个是较不正式的学术研究。作为推论，印度临床医生的各种专业和生活环境并没有促进学术心理学的发展。尽管心理学在印度取得了长足的进步，但…… 阅读更多