当人们探索瑜伽这个巨大的领域时，会发现我们通常将其与之联系在一起的身体实践只是完善哲学的一个方面，该哲学提供了关于人类的心理学视角。当我们从更广阔的角度看待瑜伽时，会发现当代心理学中的许多目标与瑜伽的目标互补。心理治疗和瑜伽许多心理治疗和瑜伽实践的目标是相似的，包括增进健康以及带来认知、行为和情感的转变。它们鼓励反思、自我意识、自我接纳和联系以实现这些目标。经验是…… 阅读更多

当我们与朋友进行深入的交谈时，我们心灵的形成方式是否会成为讨论的重点？如果没有，这是一个绝佳的机会，可以在下一次对话中学习和讨论它。引言和概述在提到心灵时定义这个短语至关重要，因为它需要澄清。根据大多数印度传统，心灵既不是大脑的一部分，也不是数据处理系统。相反，心灵的概念是，它是一系列相互关联的心理状态，…… 阅读更多

5000多年前，瑜伽首次出现在古印度。它是一种完整的方法，结合了体式（身体姿势）、调息（呼吸练习）、冥想和道德准则。瑜伽最明显和最受欢迎的部分是其身体练习，它包括采用多种姿势和动作，以增强平衡、柔韧性、力量和整体身体健康。瑜伽呼吸练习或调息旨在帮助控制呼吸并扩大肺活量。这有利于身体和心灵，因为控制呼吸可以帮助减轻压力并培养轻松和幸福的情绪。冥想，一个组成部分…… 阅读更多

跨个人心理学是一个在 20 世纪 60 年代兴起的领域，它是迷幻药运动、东方和土著精神实践引入西方心理学以及人本主义心理学的发展（将精神性和超验体验作为探索和理解人类全部潜能和意识的必要要素）这三种影响的产物。尽管主要是一种美国现象，但该领域已在全球学术界和专业人士中获得认可。目前，有许多不同的学术期刊。什么是跨个人心理学？跨个人心理学研究非凡的人类体验和行为、变革力量和创造性行为…… 阅读更多

你有没有想过你是谁以及你为什么在这里？是什么让你继续前进？对我们许多人来说，这些问题的答案植根于灵性。一个人可能是无神论者，但他们仍然需要一些东西来理解周围的世界。研究表明，有目标感是否与积极的福祉相关？理论基础莱文的（1994 年）工作通过创建一个包含七个不同的解释过程或途径的范式来实现积极的健康结果。下面讨论的路径在某种程度上存在重叠，但每个过程都提供了一个…… 阅读更多

根据瑜伽经典著作的作者帕坦伽利的说法，瑜伽是使 vrittis（投射、转向、运动、波动）平静下来。因此，观者的真实或基本形式被发现。否则，就会有投射认同。就像柏拉图洞穴中的影子一样，心理 vrittis 是人们误认为现实的幻想。帕坦伽利关于观者的观点根据帕坦伽利的说法，为了发现任何事物的真相，心灵必须完全静止。初始状态是平静的心灵。然而，障碍（kleshas）阻止人们看到真相。这些 kleshas 是什么以及如何获得…… 阅读更多

人类心灵无疑是最发达和结构最复杂的生物实体。它是我们愿望、情感、思想、好奇心以及定义我们是谁的一切事物的家园。我们是身体里的大脑。我们的祖先开发了一种访问他们的大脑并提高其生产力的技术。这种技术被称为昆达利尼脉轮觉醒。什么是昆达利尼？昆达利尼是一种潜在的力量，一旦觉醒，就会产生各种心理、情感、生理和精神影响。昆达利尼是个人开悟和物种向更高意识进化的一种生物机制。普拉纳，生命…… 阅读更多

瑜伽是一种已经练习了几个世纪的练习，已被发现可以改善身心健康。许多人发现瑜伽是应对快节奏生活方式带来的心理影响的一种成功方法。以前的研究表明，瑜伽会引起生理变化，从而减轻压力并改善福祉。心理福祉与瑜伽一般来说，两种观点已被用来定义福祉。虽然心理学视角将福祉视为良好特征的优势，但临床视角将其视为不利条件的缺失。六个一般标准中的大多数…… 阅读更多

米兰比卡体验是独一无二且具有变革意义的，旨在帮助学生在生活的各个方面成长和发展。米兰比卡是一所基于斯里奥罗宾多的整体教育原则的非传统学校。这意味着，除了提供强大的学术基础外，米兰比卡还专注于学生的灵性、情感和身体发展。以下文本将考察米兰比卡学生的一天以及他们参与其“课程”的情况。米兰比卡的历史米兰比卡学校于 1981 年开放，是斯里奥罗宾多和母亲愿景的产物。位于新…… 阅读更多

在印度，心理学作为一个研究领域在 20 世纪初的最初十年经历了新的开始。对文献的考察表明，当代思想和概念继续构成大多数印度大学研究和教育举措的基础。为了改善他们的职业发展，印度心理学家居住在两个不同的现实中：一个是受西方影响的学术心理学，另一个是较不正式的学术研究。作为推论，印度临床医生的各种专业和生活环境并没有促进学术心理学的发展。尽管心理学在印度已经取得了长足的进步，但…… 阅读更多