替代疗法是一个具有多种定义的通用术语。从某种意义上说，它指的是替代医学和传统医学的相互作用。此定义涉及诸如个体人类生物系统（例如，情绪、心理、生理）及其与社会群体（家庭）中其他个体的关系等特征。然而，在现代科学的历史背景下，它已被用于指代偏离主流生物科学程序的一系列实践。自 20 世纪初以来，该群体已扩展到诸如顺势疗法和各种自然疗法等神秘哲学之外，并扩展到更多…… 阅读更多

在心理学的认知行为传统中，人们被认为受其思维过程（认知）控制。这包括许多可以改进的因素，以帮助个人朝着更大的心理灵活性的方向发展。在这方面最常用的技术称为接受与承诺疗法 (ACT)。ACT 的目的是促进心理灵活性，同时在患者和治疗师之间建立治疗纽带。什么是接受与承诺疗法？认知行为心理疗法家族催生了一种称为接受与承诺疗法 (ACT) 的情境治疗方法。它能够整合认知、行为、…… 阅读更多

如果没有变化，生活到底是什么？无论哪里有变化，都会伴随着危机和压力。压力是您的身体在经历威胁性、令人不安的事件时表现出的生理、情绪、行为和认知反应。当我们的环境无法满足我们的需求时，我们很可能会经历压力（Lazarus 和 Folkman 1984）。压力源的含义是什么？压力源本质上是任何导致个人产生压力的因素，无论是化学的还是生物学的，环境条件、外部刺激或任何其他因素。在心理上，压力源可能是事件或环境条件…… 阅读更多

简单来说，压力可以定义为对内部/外部压力源的生理/心理反应。这种现象的本质，就像任何其他心理现象一样，既有趣又微妙。压力的本质探索压力的本质将包括讨论以下一些问题。根据流行的压力概念化，它具有公开和隐蔽的性质。也就是说，压力可能有一些原因、表现形式和内部影响，即发生在体内并且无法直接观察到，而是推断出来的。这些是压力的隐蔽方面。在…… 阅读更多

这是人类的一个非常普遍的特征，每当他们需要离开他们的近亲，例如父母、兄弟姐妹、孩子，甚至驯养的动物或家一段时间时，他们就会感到非常悲伤和孤独。但是，当这种悲伤的感觉或孤独感变成焦虑时，就会形成分离焦虑症。什么是分离焦虑症 (SAD)？分离焦虑症 (SAD) 是一种通常可以在儿童身上看到的精神健康问题。一个通常非常靠近母亲或任何此类家庭成员的孩子，每当意识到…… 阅读更多

免疫系统是器官的复杂网络，赋予机体抵抗感染和毒素的能力。它可以摧毁入侵的生物体，如细菌和病毒，并清除受损或死亡的细胞。免疫系统还有助于控制炎症。当异物进入人体时，免疫系统会将其识别为与人体细胞和组织不同。它会产生抗体来对抗入侵者。这些抗体附着在异物上，使白细胞更容易将其破坏。它包括胸腺、骨髓和淋巴结。什么是心理神经免疫学？“心理神经免疫学研究连接…… 阅读更多

社会是人类文明的基础，也是人类生活的重要组成部分。时不时地，我们都会参与社交互动和情境。也确实有些人不喜欢社交场合，甚至在某种程度上害怕它们。然而，当这种对社交场合的恐惧过高，导致异常焦虑水平时，就是社交焦虑症。什么是社交焦虑症？美国心理学会将社交焦虑症或社交恐惧症定义为“一种以极度和持续的社交焦虑或表演焦虑为特征的焦虑症，导致明显的痛苦…… 阅读更多

每个人都会感到压力，这是人类的普遍反应。每个人的压力含义都是独一无二的。对于一个人来说，让他感到有压力的某些事情可能并不那么重要。尽管压力经常被视为心理负担，但身体也会在生理上感受到压力的影响。通过了解身体在经历压力时所经历的阶段，人们可能会更加意识到这些压力的生理症状。身体的心率、呼吸和视力变化都受身体自主神经系统的控制。身体配备了…… 阅读更多

评估是一个持续且必要的步骤，不仅在开始时，而且在疾病的发展和治疗过程中也是如此。治疗的每个步骤中的评估都是一项必要的行为，因为它让患者了解自己的病情以及他们的问题，最终有助于进行适当的治疗。什么是疾病评估？疾病评估也称为临床评估或心理评估。心理评估是通过使用心理测试、观察、访谈和案例研究等不同方法，临床医生可以形成对客户症状的全面总结的过程。目的…… 阅读更多

根据美国精神病学协会的说法，饮食失调（EDs）是“行为状况”，其特征是“严重且持续的饮食行为紊乱”，并且还与“令人痛苦的想法和情绪”相关。根据一些估计，EDs 影响着全球近 300 万人，每年导致 700 人死亡。这在当今的社交网络站点 (SNS) 上变得更加重要；研究指出，有问题的互联网使用会影响身体形象问题，并且在 SNS 上花费的总时间与 ED 症状相关。特别是以外观为中心的社交媒体被发现与加剧的饮食问题相关联，并且... 阅读更多