在当前形势下，“忙碌文化”日益盛行，我们对“压力”这个词并不陌生。生活充满挑战、要求和压力。还有你忙碌的日程安排，包括早起上学，熬夜学习考试，平衡饮食，处理朝九晚五的工作，等等。需要平衡很多事情。坏消息是，日常问题也会导致情绪压力，当你的事情很多，你的大脑不停地运转时，很容易感到焦虑。另一方面，... 阅读更多

“我压力太大了！”我们每周使用或听到这句话多少次？大胆猜测是每天，这个猜测很可能是正确的。我们每天都会面对某种压力。生活中许多情况都会造成压力——学校、工作、人际关系、交通、争吵，甚至是新闻。压力体验对个人的独特性也体现在，对一个人来说难以忍受的压力，对另一个人来说可能微不足道。什么是压力？压力是一个人在应对…… 阅读更多

在当今复杂的世界中，有如此多的专业领域 readily available，选择哪个领域确实令人感到压力重重且困惑。因此，为了解决这个问题，学生会寻求咨询师的帮助以做出正确的决定。什么是职业咨询的意义？职业咨询帮助人们更好地了解自己和最新的职业趋势，以便就其职业和教育道路做出明智的决定。咨询师是行为科学专家，对职业和教育领域有广泛的了解，并掌握最新的信息。职业咨询过程包括了解客户的需求，咨询师收集详细的…… 阅读更多

“咨询师”一词是什么意思？是提供指导或帮助人们规划职业道路或销售产品的人吗？这两种特质都与咨询师的职位有关。然而，在心理学领域中，咨询师的正确定义是另一回事。长期以来，人们对咨询师是什么、做什么、他们的角色等等并没有具体的定义。为什么人们需要去看咨询心理学家？只有患有精神疾病的人才会去看咨询师，这是一个误解。人们可以出于各种原因寻求咨询，例如：…… 阅读更多

每种关系，无论是个人关系还是专业关系，都有一些需要维护的规范和价值观。各种关系都建立在信任的基础上，而信任则以伦理为后盾。一旦任何关系中出现伦理违规，关系就会破裂。心理治疗中的伦理是什么意思？伦理是任何学科的重要方面，为决策提供了背景，尤其是在存在困境的情况下。专业组织提供伦理准则，向从业人员发布广泛的指导方针，并且各个组织的指导方针可能略有不同。然而，一个学科有主要的指导方针…… 阅读更多

你有没有想过，有时我们做某些事情的强度和压力过大，以至于忘记了我们是人，而不是电脑？结果是结果停滞不前，没有动力继续工作。这就像每天晚上吃麦当劳巨无霸一样，几天可能会很好吃，但随着时间的推移，你开始变得懒散，失去食欲，变得肥胖。你获得的不良健康和疲惫成为你的伴侣。嗯，这只是上面解释的一小段生活。这是一个关于绩效、压力和倦怠的故事。实例可以是…… 阅读更多

焦虑症的特点是焦虑的身体、认知和行为症状，如心悸、烦躁不安、恶心、回避、悲观的想法、对未来事件的担忧等。特定恐惧症是一种焦虑症。什么是焦虑？焦虑是一种情绪状态，在这种状态下，个人会感到意想不到的恐惧、恐惧和不安，并导致烦躁不安、紧张、出汗，还会加快心跳。焦虑症的类型 焦虑症的特点是不切实际的、非理性的恐惧或焦虑，这些恐惧或焦虑会导致明显的痛苦和功能障碍。根据 DSM-5，主要的焦虑症类型如下：…… 阅读更多

DSM-5 列出了几种解离性疾病，包括解离性身份障碍 (DID)。解离性身份障碍与时间性记忆丧失有关，因此，个人会同时扮演不同的角色。解离性身份障碍 (DID) 的意义是什么？解离性身份障碍以前被称为多重人格障碍 (MPD)，是一种精神问题，其中必须维持至少两种不同的、永久的性格状态，并具有不同的资格证书。与常见的记忆问题不一致的记忆缺失是该疾病的一种症状。个人中必须存在至少两种独特且不同的性格。只有一个…… 阅读更多

失忆症有多种形式，其根本原因也多种多样。在某些情况下，它是短期性的，但在其他情况下，它可能是长期性的。然而，当它开始频繁发生时，就会变成一种疾病。解离性失忆症就是这样一种疾病。什么是解离性失忆症？解离性失忆症 (DA) 是 DSM-V 下定义的三种解离性疾病中最常见的一种。解离性失忆症是由心理原因引起的，而不是由脑部或头部物理损伤引起的。它可以作为各种其他精神…… 阅读更多

谁一生中从未感到焦虑或害怕？恐惧和焦虑是人类普遍存在的现象。然而，当这种恐惧变得 incapacitating 或开始影响正常功能时，它最终会变成一种疾病。在对开放空间或陌生场所做出恐惧反应和回避行为时所经历的这种恐惧或焦虑就是广场恐惧症。广场恐惧症的意义是什么？这个词最早是由一位德国精神病学家在 1871 年创造和描述的，直到 2013 年才在 DSM 中作为一个单独的标题被介绍。ICD 11 给出的广场恐惧症的标准定义是…… 阅读更多